ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МААААРАФООООН «ОТЛИЧНИЦЫ»!-5 кг на скорость :)

[murlion]

Мой отчетик: 70,85 (-600 г)
Вчера был ЧБ.
А вот меню за вчера или за сегодня писать?

[Catherine]

да мне кажется тут все не из-за приза...ну большинство))) т.к. первоначально его вообще не должно было быть

Отчет за вчера:
завтрак:
заливное из курицы
3 кусочка дюхлеба на гриле
2 флакса
3 кусочка ветчины
кофе с молоком
обед:
2 куриных зразины с яично-ветчинной начинкой
чай

ужин:
заливное куриное
яйцо вареное
остатки рыбного пирожка...грамм 50

вода ходьба по норме

вес 144,8

отвес 300 гр

[Queenkotik88]

Девочки марафон это чисто поддержка друг друга! И конечно опробывание сил. Неважно ИМТ не ИМТ главное это стремление! Пока марафон минус 5 кг. Потом будет победитель по итогам месяца, да еще кучу номинаций придумаем. Это просто общая темка для всех. Сюда может каждый заглянуть и посмотреть меню и результаты другого чтобы не лазить по всем дневничкам. Вот и все и я тоже честно нечестно в подробности не вдаюсь

[Queenkotik88]

Кстати отчет за вчера по нулям не привеса ниотвеса. Сегодня вес 76 кг.
Меню на день!
2 йогурта с утрица;
3 котлетки на обед.
на ужин эээээээээ пока незнаю но очень хочу рыбу. Ну от котлеток тоже не откажусь если останутся и не сточит мое супер семейство!

[Аля2405]

Доброе утро.
Вес 63.4 (-0,7 кг).
Я так понимаю, что меню пишем, вчера был ЧБ:
З. твороженная запеканка
О. ширатаки с говяжим фаршем
П. кефир
У. твор. запеканка
Вечером была тренировка - Степ - 1 ч.
Сегодня БО, меню выложу завтра.

[Настена1981]

я отвесила так отвесила, аж 200 гр (ну и плюс сто грамм телефон ну это считать не будем все равно взвешиваться буду всегда с ним)
бодрое утро красотки!
сегодня менюшка
завтрак яичница, салат с капусты, чай имбирный
перекус бутерброд с курочкой, медовик
обед борщ
ужин отбивные , капуста


хорошо, что фото с весами раз в неделю, а то куча манипуляций, сфоткать на телефон, перекинуть на планшет, а потом на комп почтой, обработать на компе уменьшить и в итоге сюда , проделав долгий путь вот они мои весы

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Виринейка]

Отчитываюсь за вчерашний день по питанию, был ЧБ:
Завтрак: каша из отрубей на 0% молоке
Обед: Омлет с индюшачьей ветчиной, кефир
Полдник: котлеты из индейки, чай
Ужин: карп, кефир

Из спорта - 15 минут активных танцев)

Вес на 24.03:82,7 (-100)

Последний раз редактировалось Виринейка 24 мар 2015, 14:06, всего редактировалось 1 раз.

[Shar]

Привет худышки)
У меня сегодня 72,9 (так же как вчера),
фото сделать так и не смогла.. пока телефон фокусировался цифра на весах уже пропадала(( И так раз 10... Убила 15 мин. от утренних сборов и потратила кучу нервов((

[Настена1981]

Привет худышки)
У меня сегодня 72,9 (так же как вчера),
фото сделать так и не смогла.. пока телефон фокусировался цифра на весах уже пропадала(( И так раз 10... Убила 15 мин. от утренних сборов и потратила кучу нервов((

Женечек такая же фигня, но я успела его все таки словить

[кася359]

Утро: кофе с СЗ и молоком0.5%,тврожный крем(творог0%+кефир1%)
Обед: суп из скумбрии консервированной+сельдирей стеьель+1лист пек.капусты,1ч.л томатной пасты б/з сахара. 2кус.дю-хлеба.
Ужин тот же суп,дю хлеб,2кус.куриного шашлыка.
вода 1.5литра.

у меня отвесище.....-2.300
Сказались КД.