Может просто ужин делать чисто белковый, и без косяков?

600\900\1200 - это пипец, убийство обменки, а не диета. Как ты выжила на ней?
у меня норма 1600-1700. И да, это ПП, но расчитано на похудение по 500 гр. в неделю.
Ну, единственно, что считала я норму в период активных тренировок: 5 раз в неделю пробежка по 5 км, ЛФК, велосипед и прочие летние радости вроде огорода). Но даже если считать что вообще сидячий образ жизни - то 1400-1500 получается. тушка-то крупная, она сама по себе тратит много.



Это вместо чего? чего-то я мысль твою потеряла)

день вчера вполне себе продуктивный: делала уборку, мыла окна ещё чего-то по мелочи.
Тренировки не было- Крат закосячил, в офисе проторчал до поздна.
вчера должен был быть БО, но я как-то оказалсь не готова к нему, получился опять ЧБ. Вес на месте - досадно. Это меня любопытство пересилило-таки, взвесилась утром. Сегодня день с фруктом и 1 ДОПом. Уже стрескала хурму (два дня страдала по ней), куда сунуть ДОП ещё не придумала.
Вообще, кулинарного вдохновения нет. Чот хочется, а чего - не знаю. "То ли чаю попить, то ли застрелиться"(с)

Мама с утра позвонила - заряд бодрости на весь день. Вот, Нинка второй раз беременная, мальчик будет. А ты когда за вторым пойдёшь?
Блииииин... Ну какая тебе разница, когда я пойду? достали эти разговоры. Не хочу я сейчас. Не хо-чу. я перед пенсией сбегаю, как Ленуся говорит.
"А почему? А вдруг даун? поздние дети часто дауны? а вдруг у тебя здоровья не хватит?"
Бляха, а вдруг я пожить хочу спокойно? Ладка только-только стала более менее самостятельная, дайте отдышаться. "а Катя родила второго"
Катя хотела - Катя родила, а я не хочу.

Разговор на 20 минут, настроение на день испорчено.
тьфу, блин...

а, забыла..
Едальный отчёт:
завтрак: блины отрубные с творогом
обед котлеты курино-говяжие
ужин: котлета, сыники на соевом изляте
много чаю и почечной травки. Весь день сливалась со страшной силой - отвеса ноль.

Олик! Это я раньше меню разнообразила, как могла. А теперь и моё скучное меню. Подсела сейчас на запеканку из микры с годжиками( сахзам, водички чуть, яйцо, пачка творога, ванилинчику, молока сухого, можно без него), и в микру на 5 мин. А так- кура( отварная, запеченая), рыба( отварная, запеченая), кефир, не много молока. Отруби стала забывать. Правда иногда пеку отрубные блины, заварачиваю в них творог сладкий, фарш пережареный с луком, рыбку солёную с творогом и зеленью. Иногда делаю заливное из рыбы. Икра мойвы идёт хорошо с бутером. Спокойнее я стала в желаниях-старость, или усталость.

Усталость,скорее всего...Я сама, бонусом к диете.получила аллергию на кухню.
А мамы да.такие....Умеют плешь проесть....(сама такая)

Эта же моя любимая тема) Мне такой заряд бодрости по кругу дают бабушка, мама, папа, свекровь, 4-5 родивших/беременных подруг) Каждый из них не часто, всего раз в месяц, а в общей сложности по 3 раза в неделю напоминания выходят))) А меня прям трясти начинает!

А на счёт мамы-хорошо хоть по телефону мозг выносит. Трубку кинула, и привет! А вот когда в одной квартирке, и деться не куда..... Или убить кого то хочется, или самой удавиться!
А про второго ребятенка-говори, что перед пенсией обязательно в роддом сгоняешь. Я в твоём возрасте деток в абортарии оставляла( не отмолить теперь), а потом как с ума сошла-хочу маленького! Вот тогда Господь и послал, и дал выносить, и помог родить здорового малыша. В этот мир все приходят во время, а не тогда когда мама плешь проедает!

это маме со свекровью делать нехрен, вот и перетирают по телефону, кто кого родил и какие мы непутячие, внучка им не рожаем. Сами живут в другой стране. Ладка росла - на минуту оставить не с кем было. Я с ней таскалась везде. Про то, чтобы сходить куда-то вдвоём даже и не мечтали.

Нас-то растили - бабки под боком были. Заболел - к бабке, сад на карантине - к бабке, командировка- к бабке, со школы рано - к бабке, что-то сделать по дому - к бабке, чтобы под ногами не путались.

да ну их. кто хочет, тот пусть и рожает.
ох, Лена, грешница((

Я ж не принципиально против, СЕЙЧАС не хочу. Другие у нас сейчас здачи.

Я же говорю-время не пришло! От первой ещё не отошла, те более на одних руках! Успеется!