Доброе утро, девочки. Мое утро сегодня началось в четыре часа. Была б моя воля, я бы храпящих мужиков за 101 км высылала!!! Ну невозможно, правда. Я не могу спать по 5 часов в сутки... А муж такие рулады выводит, что наши кошки пугаются! Все, сегодня ухожу спать в другую комнату. Мало того, что пришла на работу ни свет ни заря, аж начальник испугался. Так и видон у меня еще тот! Морда лица отекла, глаз почти не видно. Краситься не стала, т.к на улице минус 25, а я на морозе плачу. На солнце тоже плачу. Не знаю, смогу ли отработать полноценно день. Как бы не уснуть... Ну и на весах сегодня 68,5, плюс кило сто!!!. Закономерно.... До КД неделя, так еще и не выспалась. Сегодня второй ЧБ.
з - кашка и кофе
п - два яйца и чай
о - стейк из говядины, творог и чай
у - ???? и чай с имбирем
Всем желаю крепкого сна по ночам!!!

Ирина! Привет! Да уж с мужьями так. Я стараюсь уснуть первой, а если не получается, то уговариваю себя - я ж не психую на дождь за окном, грозу,... а тут свой - родненький, переворачиваю его на бок и сама засыпаю... это из личного опыта А вообще недосып это плохо

у меня муж тоже раньше похрапывал, а после ДД практически перестал, прикинь? Не могу объяснить такого феномена, но факт. А нельзя вторую спальню сделать и отселиться?

Мой спать ложится около девяти, так как подъем у него в пять двадцать. Не, я раньше него точно не смогу лечь. Перевернуть моего, родненького, сложно. Сто с хвостом. Это ж гору надо свернуть... А спросоня он и рукой может махнуть, не поняв в чем дело. Я его царапаю коготками по спинке или по руке, так в ответ "А? Что? Я храпел???..." Нет, блин, мазурку танцевал!


Лиль, лишний вес ушел у твоего Сергея. Вот и перестал. Второй спальни нет (квартира двухкомнатная), есть комната дочери с ее диваном. Вот туда я сегодня и пойду ночевать.

и правильно. Высыпаться очень важно. У меня папа всю жизнь просто страшно храпит. У него полипы в носу. Сколько раз оперировался и потом все по новой. И проколы делал. И чего только не делал, все бестолку. Я у них вообще спать не могу. Как мама всю жизнь живет в однушке с ним, не понятно. Наверное тоже привыкаешь что ли?

Я за 23 года так и не привыкла.

Доброе утро, дорогие мои! Я свое утро начала вот так

Три раза будильник переставляла, в итоге встала на 40 минут позже, но на работу успела вовремя. А чего, голову стала мыть вечером, а не утром, как обычно. И макияж не делаю сейчас, только защитный крем наношу, немного тона и блеск для губ. У нас опять минус 24. Устала я от холодины, весна, ты где?... На весах сегодня ровно 68, минус 500 гр от привеса. Все-таки говядина на меня хорошо влияет в плане отвесов. Да и ужин вчера был совсем легким - четыре маленьких кусочка говядинки и чай с имбирем. И на два БО приготовила много говядины с овощами, оладьи из капусты сделала (с нормой отрубей), салатик из кальмаров, яиц и свежего огурчика. Мнямка... Посмотрим, как отразится такое меню на весе. Особенно интересно потому как КД через 5 дней. Если больших привесов не будет, то постараюсь и в дальнейшем его придерживаться в конце цикла.
Первый БО
з - яичница из 2 яиц, бутерброд из дю-хлеба и рикотты-лайт, кофе
п - салат из кальмаров, заправленный йогуртом, чай
о - говядина с овощами (лук, помидорка, стручковая фасоль, болгарский перец), оладьи из капусты 3 шт., чай
у - скорее всего курогрудь и чай с имбирем
Всем хорошего дня и бодрого настроения!

Ирин,какое меню у тебя замечательное,просто нямка А я говядину почти не ем,всё курица,да курица (правда так экономнее)Тут купила немного постной мякоти говядины,да так и не успела себе ничего сготовить, всё коту скормила Хорошего дня тебе!

Ирусик, приветик! не мерзни, одевайся тепло и обнимашки они согревают)

Девчоночки, спасибо, что забегаете ко мне. Я сегодня активно сливаюсь, каждый час бегаю. Интересно, это кальмары как мочегонное действуют?

без разницы что, главное процесс идет, так держать!