конся - это конечно хорошо, но не могу через себя переступить... не понимаю я своих перепадов веса... а разнообразие в еде мне без надобности... я лентяйка, готовить не люблю.. на готовку трачу не больше 20-30 минут в день..... так что этим меня не соблазнишь...-))) мужу допонительно не готовлю, ест то что я ем... различие только в том, что мясо с гарниром, ну и покупные булочки с печенюшками к чаю... я мучное не ем... не любитель, поэтому спокойно живу рядом с этим...

сегодня после БО опять плюс... да какой! +600! нарушений не было... ходила 4 км со скоростью 5 км в час... а если бы не ходила был бы + килограмм?

У тебя уже организм, заключенный в КРУИЗ , протестовать стал . Ты книгу давно читала? Диета состоит из 4-х этапов. И чтобы чего-то добиться, нужно выполнять требования нашего дядюшки Дюкана. А у тебя получается "я сама знаю, что мне нужно ! " Так нельзя, пересмотри,пожалуйста свою позицию.

Завтра минуснешь! И закрепляйся ужо! Ну сделай 2 белковых дня в неделю, посмотри месяц, как оно будет.

Нинуль! все делаю по Дюкану... цифра 65 была моя , а не дядушки Дю... он мне насчитал 57 или 58 кг...... но я считаю , что для меня это очень мало... я ж уже не девочка... 65 поставила, потому что не верила дю-ету... ты на цифры не смотри... с твоим ростом, это ни что... а с моим 160... это очень даже что... но для себя решила, что в июле ухожу на консю... устала я...

что-то я в этом не очень уверена... после БО.. хотя.....

Оксана, ты всё время материализуешь свои страхи, расслабься немного. Как в Венгрии.

стоим... хорошо, что не плюс.. сегодня-завтра белковые дни.. не знаю смогу ли вернуться к историческому минимуму...

У тебя всё получится!!! Ты же упертая. :)

Нинуль! большое спасибо за поддержку!!! сегодня - 300.. после ЧБ... сегодня тоже ЧБ, но не уверена, что смогу дойти до исторического минимума...