14.03.2015
День 118/250
Вес: 71,6
12 ДЦ

Овсянка, 2 вареных яйца
Яблоко
Уха из форели
Творог
Кефир


Остальную еду вечером допишу, пошла завтракать и в бассейн.

Ого это ты столько слопала за завтрак?

Не, это только я расписала ту честь которая уже распланирована. На завтрак только овсянка и яйца
Я бы лопнула, если бы все это съела

))))

Хорошей водички - хороших отвесиков!

Риночка, водичка была просто супер, так я наплавалась

Дюшечки, всем доброго времени суток! Нужен коллективный разум. Хочу пойти на новый заход, убрать к лету еще 5 кгшек, начать со следующей недели.В связи с этим назрел ряд вопросов. У меня сейчас середина закрепа, могу ли я посидеть на Дюлайте, а после закрепить оставшиеся кг+вновь скинутые или мне придется закреплять весь результат по новой?

16.03.2015
День 120/250
Вес 71,5
14 ДЦ

Овсянка, 2 вареных яйца
Творог
Печень говяжья тушеная, салат из капусты
Яблоко

Тань, а чем твой закреп отличается от Дюлайта? Ну сделай белковый день, а так.. смысла не вижу что-то менять (по твоим менюшкам).

а почему ты не хочешь на классической версии Дюкана посидеть, а потом на закреп уйти?

Оль, сложно ответить чем, но видать чем то отличается, раз на Дюлайте я худею, а на закрепе набираю. Расслабляюсь, я что ли на закрепе.