Надо ОЧЕНЬ МНОГО сбросить лишнего

[ВашаНаташа]

вес 92,5 минус 100гр

вчера я ела

2 стакана молока и 1 маршмеллоу
Йогурт (200мл) с отрубями
2 морковки
Борщ
Стакан молока и 1 маршмеллоу
1 вареное яйцо с майонезом
йогурт (400мл) с отрубями

Чувствую себя получше. Но горло болит. Пью антибиотики

что за майонез? дю?

[Chelsica]

вес 92,5 т.е. без изменений

Творог
Молоко и 2 блина с мясом
борщ
котлета и огурец
молоко и 2 маршмеллоу

температуры уже нет. горло пока побаливает

[Shar]

Хорошо, что идешь на поправку)
Как ты блины готовишь?

[Chelsica]

Хорошо, что идешь на поправку)
Как ты блины готовишь?

Блины
На 1 яйцо берешь 1 ст. ложку крахмала или глютена. Т.е. если 2 яйца то 1 ложка крахмала, 1 глютена, если 3 ...и так далее.
Можно просто на крахмале сделать без глютена
ванилин, соль, сах.зам - все это смешиваешь миксером или блендером
Потом доливаешь молоко - на 4 яйца у меня ушел где-то стакан молока.
Размешала.
Разогрела сковородку, смазала маслом и выпекаешь
Наливаем половником тонкой струйкой, сковородку держим в левой руке и наклоняем в разные стороны, что бы тесто равномерно растеклось

Начинка:
жаренный лук, вареное мясо прокрученное через мясорубку, резанные вареные яйца и в эту смесь бульончик налить для сочности

Блины пожарили, фарш положили, блин закрутили и в холодильник убрали.

[Shar]

Хорошо, что идешь на поправку)
Как ты блины готовишь?

Блины
На 1 яйцо берешь 1 ст. ложку крахмала или глютена. Т.е. если 2 яйца то 1 ложка крахмала, 1 глютена, если 3 ...и так далее.
Можно просто на крахмале сделать без глютена
ванилин, соль, сах.зам - все это смешиваешь миксером или блендером
Потом доливаешь молоко - на 4 яйца у меня ушел где-то стакан молока.
Размешала.
Разогрела сковородку, смазала маслом и выпекаешь
Наливаем половником тонкой струйкой, сковородку держим в левой руке и наклоняем в разные стороны, что бы тесто равномерно растеклось

Начинка:
жаренный лук, вареное мясо прокрученное через мясорубку, резанные вареные яйца и в эту смесь бульончик налить для сочности

Блины пожарили, фарш положили, блин закрутили и в холодильник убрали.

Спасибо) Главное что без отрубей!

[Chelsica]

2кг жира и 2кг мышц в сравнении

[Chelsica]

вес 92,2 минус 300гр
вчера был ЧБ день

Завтрак: Блин с мясом и молоко
Обед: Блин с мясом и пепси лайт
Полдник: йогурт с отрубями
Перекус: молоко с маршмеллоу
ужин: 3 котлеты
на ночь стакан молока

[Shar]

Хороший минус) Молодечек)
Как твое самочувствие?

[Chelsica]

Хороший минус) Молодечек)
Как твое самочувствие?

Температуры нет, горло не болит.
Завтра пойду к терапевту

Жень, хотела у тебя спросить, ты зубы лечишь у нас в Медведково?
Мне нужен хороший стоматолог

[Shar]

Хороший минус) Молодечек)
Как твое самочувствие?

Температуры нет, горло не болит.
Завтра пойду к терапевту

Жень, хотела у тебя спросить, ты зубы лечишь у нас в Медведково?
Мне нужен хороший стоматолог

Раньше, когда-то давно, лечила в 153 п-ке, но оттуда все переехали на бабушкинскую (за бывшим Рамстором), там не была.
Последний год лечу по корпоративной страховке... Но мне нужно подумывать уже о нескольких коронках.. Все никак не решусь..