Соня, если был срыв, не нарушение, а именно срыв, то рекомендуют устроить внепланово несколько белковых дней. Сделай 2-3 ЧБ и круизь дальше в обычном режиме.

Соня, может вам тогда с Надей проще состыковаться будет? а то я в Ростове фиг знает когда еще буду, тем более в твоем районе.

Я в личку написала.

спасибо большое!!! конечно лучше поздно...вернее никогда не поздно!

да не было срыва...но скоро будет... 2 месяца вес на месте-это не нормально.... а что даст 2-3 ЧБ дня,если они у меня постоянно присутствуют и после них даже минуса нет....
рискнула села на АТАКУ...в принципе то она от ЧБ не очень отличается,кроме допов в виде крахмала,какао....

я хочУ СОМа и твоего и Надюшкиного.. мне ещё сидеть и сидеть на Дюкане...я ужеклентку перенесла пораньше,поэтому в чт подъеду на вокзал... и с надей состыкуюсь....кстати,вы не в одном городе живёте??7

Не, она вроде писала, что из другого. Тогда смотри порядок действий, я в 12 выезжаю из дома, дорога наверное займёт час, плюс-минус. На вокзале мне нужно забрать будет девочку и вместе с ней отчаливать далёко далеко. По сему если не сможешь, то говори сегодня вечером, не хочу молоко катать на себе полторы тыщи километров)))

бери-бери.... я в 13-00 буду на вокзале....кстати,вокзал какой : главный? ж\д?

ВЧЕРА всё таки сделала первый день атаки....печально...ни 1 гр не потрялал.... сегодня день второй....
меню ну уж правильнее некуда: яйца,курица варёная,котлеты запечённые куринные,запеканка творожная (только яйца там и положенные отруби)
что за фигня??? 2 месяца стояка я не помню чтоб у кого то был...

главный ж/д вокзал, давай под мостом на стоянке или на заправке жёлтенькой, что напротив этого моста-вьезда
два месяца видела стояк у кого-то. у кого не помню, там девочка с 96 худела.
Сонь, у меня вес вниз пошёл от редиски и петрушки. Я заметила что лопать их стала много. Про Донат фишку поняла - его тёплым надо пить, тогда выносит как цунами.

пока не поняла где стоянка и заправка,но надеюсь найду....наберу тебя...мост который на самом вокзале или тот который новый из города?
я за последние недели много редиски,петрушки,укропа ,огурцов лопала....а донат тёплый не пробовала...