Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы

Zhannusia

Всем привет!!!
За неделю ушло -0,500 кг.
Лечу дальше :smile3:

.

dorothy · Дюкан 29/07/11 16/05/12

Всем привет :Rose:

не отчитовалась 2 недели, ездила в Россию. Конечно было нарушения, ела неделю ОБ сейчас сижу на чистых белках. Отвес за это время -700гр .

knizene

За неделю скинула 3кг...Уже 2 дня сижу на Круизе! :dance4:

Каюсь

вчера съела кусок творожной запеканки...Надеюсь это не оч страшно) :party:

Ksundrik

knizene писал(а):

За неделю скинула 3кг...Уже 2 дня сижу на Круизе! :dance4:

Каюсь

вчера съела кусок творожной запеканки...Надеюсь это не оч страшно) :party:

так вроде творожную запеканку можно :scratch_one-s_head:

я сегодня как и делала...только вместо сахара-сахорозаменитель и в мультиварке выпекала))

knizene

Ksundrik писал(а):

так вроде творожную запеканку можно :scratch_one-s_head:

я сегодня как и делала...только вместо сахара-сахорозаменитель и в мультиварке выпекала))

А по какому рецепту вы делали??? Просто в мой рецепт входит манка и кефир....А в Литве самый маленький процент кефира 2,5 жирности :cry:

catycat1

Всем привет! на утро пятницы было -600 г.

Ksundrik

knizene писал(а):

А по какому рецепту вы делали??? Просто в мой рецепт входит манка и кефир....А в Литве самый маленький процент кефира 2,5 жирности :cry:

творог 0% ,2 стол.ложки овсяных отрубей-как раз вместо манки, 1 яйцо,несколько таблеточек сахорозаменителя. Массу вывалила в мультиварку и выпекала минут 30.Также можно и в духовке.Я давала запеканке остыть,чтобы она не разваливалась.Получилось очень вкусно :smile3:

Катеринка86

Всем доброго дня и чудесного настроения!

Желаю всем хороших отвесов!!!

Katharina

Катеринка86, Merci :Rose:

Natalja

Ой,и мне надо с чего то начать :connie_1:

,а то распустилась :beach:

,я пока здесь осваиваюсь,еле нашла на какие кнопки нажимать :curtsey:

Но настроилась все же бороться ,с утяжеляющими меня кило :girl_wink:

Всем привет и побед :dance:

Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы

Кто сейчас на форуме