А вот она я! 84.3!
Живу я на задворках Моск.обл.
Так, что голова не только в Европах болит, а повсеместно. Была сейчас у терапевта( профосмотр), спрашивает-жалобы есть? Говорю-есть, сосуды в глазах лопаются, жуткие головные боли. Это, говорит, у вас сосуды слабые, укрепляйте! Вот и весь приём, 1,5 мин! Рекомендаций ноль!
Лопала ночью куру, рыбу, овощи. Йогурт проскочил под утро. В 4 утра есть охота, просто кишки подводит!
Сейчас завтракаю курой, хлебом, грушей, кофемолоко. Обед все тот же курино-грибной суп. Хлеб сегодня по схеме разрешен, но не тянет. В хорошее то время не надо было, а уж сейчас отвыкла совсем. И сомнения берут относительно цельнозернового хлеба, где то цельнозерновая мука? Один обман кругом, народу мозг пудрят по поводу здорового хлеба. А месим на таких смесях, что мама не горюй. Чего там только не намешано, всё-кроме цельного зерна! Ладно! Всем хорошего дня!

не бери в голову, ешь любой ржаной хлеб в разрешенном количестве. Главное что бы ржаная мука в составе на первом месте стояла.

С отвесом! Молодцом!
Я беру хлеб без муки из пророщенного зерна "зерновой". Там в составе: зерно пшеницы, вода, соль, дрожжи. Всё. (по крайней мере, так написано). Булочка 250гр. стоит 16 рублей.
Мама у меня как-то такой есть отказалась - "рот обдерёшь!". Ну и ежели с панкреатитом бывают проблемы - тоже нельзя. уж больно грубое.

С отвесом, дорогая! Удачи на Дюлайте! я с тобой)

С отвесом Ленок! Молодца! Да уж, наши проф.осмотры и медосмотры - потеря времени Полтора часа в очереди, полминуты в кабинете. Меня на водительской как-то к стоматологу отправить пытались. Спрашиваю: "Вы что думаете, что я от страха зубами в руль вцеплюсь?" - смутились, извинились а диспансеризация - так вообще беда. Врач за столом, пациент у двери, вот и осмотрели
у нас такой не водится

Леночка, а ты ведь сама на производстве хлеба работаешь, кажется? Расскажи же нам, наивным дурочкам доверчивым покупательницам - из чего делают цельно- много-зерновой хлеб?
Хоть сейчас и ни к чему, но семьи-то питаются хлебом. СтОит ли тратить деньги (и немалые) на этот суперхлеб?
Или вот - очень моден сейчас бездрожжевой хлеб. На самом деле там столько же дрожжей, что и в обычном, правда? Нам головы дурят?

Ура! Ночные смены закончились!
Чего то всю ночь поесть толком не смогла, еду домой привезла.
А по поводу хлебного производства-дурят нашего брата везде. Приходят в работу готовые смеси, а в них напичкано хрен знает что. Загустители, разрыхлители....... Чуть семян добавят, чуть ржаной смеси, чуть отрубей-готово! Модный хлеб! Одни Е,Е,Е. Устанешь расшифровывать. Конечно можно купить смесь и приготовить хлеб дома, но и тут не факт, что получишь нужный продукт.

Лена, после такой ночки наверняка и отвес будет Отдыхай)

Один выход: возвращаться к старому доброму способу: сам тесто намесил, сам опару поставил, сам и испек. Ну, или не есть хлеб вообще

[quote="Elen1002"]
Один выход: возвращаться к старому доброму способу: сам тесто намесил, сам опару поставил, сам и испек. Ну, или не есть хлеб вообще [/quote
Упаришься с этим способом. Хлебопечку надо.... Она и замесит и испечет.Пекла всякие хлебчики,и цельнозерновой в том числе.Семья ж не виновата.что я на диете...

чего с весом?