Мои дневничок!!!

Далисса

Angelina42 писал(а):

Консолидация 10 день
Вес 71,9 кг (+800 г) ПМС
Завтрак ленивые вареники со сметаной 0%,корица,кофе
Перекус кусок запеканки творожной,йогурт с малиной и сахзамом,шоколадный ароматизатор.
Обед + Ужин творогозапеканка,овощная запеканка ,капучино.

А ХДЕ МЯСО?? Ты что-то плохо ешь, поэтому и слабость.

Ylatan

Далисса писал(а):

Angelina42 писал(а):

Консолидация 10 день
Вес 71,9 кг (+800 г) ПМС
Завтрак ленивые вареники со сметаной 0%,корица,кофе
Перекус кусок запеканки творожной,йогурт с малиной и сахзамом,шоколадный ароматизатор.
Обед + Ужин творогозапеканка,овощная запеканка ,капучино.

А ХДЕ МЯСО?? Ты что-то плохо ешь, поэтому и слабость.

+200000000!!!!
Анжел! организм мало того, что давление понижает с такой кормёжкой, чтоб силы беречь, так он ещё немного подумает и начнет каждый грамм безразлично чего перерабатывать в жир прозапас=- ты ж его ГОЛОДОМ МОРИШЬ

Angelina42

У меня нет фемили доктора,я еще здесь не разу не была,все экономлю на себе. Мясо я ем ,в запеканках и так на ужин. А вообще меня уже давно беспокоит с этим постройнением у меня сильно стали видны вены,особенно на верних частях рук,как будто вся изрисованна синевой.

Olenal82 · 1. АТАКА (01.06.2013 -1,1 кг) 3 дня

Angelina42 писал(а):

Спасибо ДЕВОЧКИ!!! :Rose:

Вот мои результаты.

Ой, какая ты молодец, такое впечатление, что на фото два разных человека. А теперь ты ещё больше худеешь. Представляю уже тебя. :good:

Soleya15

Анжел, как у тебя дела? Я, затаив дыхание, слежу, и, подозреваю, что не я одна, а еще и те, кому консолидация только предстоит.

Кстати, по поводу кефира, вот ссылка, которую Леснушка притащила:

https://www.facebook.com/note.php?note_ ... 6646033928

Внизу:

Finally, the following are not allowed until Consolidation Phase (Celebration Meal only) because of their fat content:

■Buttermilk

Angelina42

Тань ссылка не открывается. Да ладно я все равно на Консе,мне можно,а вообще я на Круизе его кефир потребляла и ничего.Дела у меня таки на той недели пропустила ЧБЧ,в пятницу ПИРовала целый день,в суботу продолжила,шлепнула почти 3 кг и теперь сижу в окопе расправляюс с кгшками,на сегоднешний день уже почти норма. А еще три дня назад делая себе капучино обожглась ужасно,руки и грудь,тепер хочу ,как раненый боец.

Далисса

Вчера сделала творог в слоукукере с кефира! Супер! НО.. Во-первых кефир не полностью обезжиренный, не нулячий, там 4%. И получилось всего 250г.. В принципе если покупать в рус маг, то на то и выходит, и по деньгам и по всему. :scratch_one-s_head:

Angelina42

Ксюх я покупаю 1%.Может то на то и выходит,но у меня под боком нет русского магазина,я даже если бываю в Далласе,то только на оптовке,а ехать специально далеко.

Далисса

Angelina42 писал(а):

Ксюх я покупаю 1%.Может то на то и выходит,но у меня под боком нет русского магазина,я даже если бываю в Далласе,то только на оптовке,а ехать специально далеко.

Где ты его берёшь? В каком магазине? Я в крогере и волмарте шоплюсь. Есть еще кефир 0% но там всего литр или меньше...

Angelina42

До линейки осталось 400 г,сегодня день ПИРа,даже незнаю чем попировать,но в этот раз не буду перборщать,как на той неделе. Наверное съем мороженное и шоколад да и хватит.

Мои дневничок!!!

Кто сейчас на форуме