Блондинистый дневник :)

[Sseta]

Раньше отвесики считали,а теперь часы не курения добавились
Оль, по деньгам как там написано 24 тыщи?

[Olgita]

Раньше отвесики считали,а теперь часы не курения добавились
Оль, по деньгам как там написано 24 тыщи?

ага

[Olgita]

75-й день круиза, ЧБ
Вес 60,5 кг (-0,4)

Рацион:
2 кофе с молоком 0%
11.00 – творожно-отрубные кексы, индветчина 3%, цикорий, сахзам
16.00 – 3 небольших телячьих котлетки, творожно-отрубные кексы, индветчина 3%, чай масала ти, малиновый йогурт арома 0,1%
17.30 – жареные куроголени, чай
кофе с молоком 0%
18.30 - 3 небольших телячьих котлетки, чай, половинка сахзама, творожое 0%
23.00 - половинка стейка семги, поджарка из куры, кефир 0,1% грамм 200

Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей
1 ст.ложка СОМ
Молочка: 800 грамм

Спорт:
Прогулка быстрым шагом 1 час (30 минут + 30 минут)

Последний раз редактировалось Olgita 12 ноя 2013, 11:01, всего редактировалось 2 раз(а).

[Sseta]

Посчитала! Это мне 286 дней можно на них курить

[настенька123]

Привет моя дорогая ну что настал день Х, я от всей души поздравляю с этим событием:)ты большая молодец, что хотя бы начала от этого избавляться, только держись , вспоминай неприятный запах от волос и одежды.. И надо оно тебе? А главное сколько здоровья это отнимает... Сказала Настя.. Гадкая куряга меня скоро муж погонит из дому.. Думаю мой день Х тоже не за горами:) и вот еще с отвесиком -400 хорошо грузчики выгрузили

[tanichka]

С началом новой жизни, жизни без сигарет!
Все получиться! Главное очень этого хотеть.

[Olgita]

Привет моя дорогая ну что настал день Х, я от всей души поздравляю с этим событием:)ты большая молодец, что хотя бы начала от этого избавляться, только держись , вспоминай неприятный запах от волос и одежды.. И надо оно тебе? А главное сколько здоровья это отнимает... Сказала Настя.. Гадкая куряга меня скоро муж погонит из дому.. Думаю мой день Х тоже не за горами:) и вот еще с отвесиком -400 хорошо грузчики выгрузили

Привет Настена!
Спасибо мой хороший! Только не все так радостно, к сожалению. Я сегодня все утро была в приподнятом настроении, как ребенок ждала чуда))
А как то не так я себе чудо представляла Доктор сказал, что у меня очень сильная физиологическая зависимость, поэтому прямо сразу выбрасывать сигареты мне не надо. Если совсем сильно захочется курить, то можно снять эту ломку, но не обычным способом, а через ж, не в прямом смысле конечно)))
А мне по большому счету как хотелось курить так и хочется(( в общем фигня какая то
Он психотерапевт и лечит психологическую зависимость. Физическая, как правило, у всех минимальна и роли не играет. А у меня вот обе сильные
Выкурила сигареты 3 или 4 нормальным образом в итоге. Конечно это намного меньше, чем обычно... но это не то, что я хотела.
И фразу "я не курю" говорить мне пока рано...
В общем думаю теперь иди к нему в четверг или смысла нет?!
В любом случае начала пить табекс. Не знаю как психотерапевты, а я точно знаю как снять физическую зависимость)))) Вот первую таблеточную выпила уже.

[Olgita]

С началом новой жизни, жизни без сигарет!
Все получиться! Главное очень этого хотеть.

Спасибо Танюша! К сожалению, немного рановато, но все равно приятно

[Olgita]

Посчитала! Это мне 286 дней можно на них курить

Закатываем обратно
Хватит на 143 дня. Я хитренькая, только половину заплатила

Ну и это.... курить вредно)

[Sseta]

Посчитала! Это мне 286 дней можно на них курить

Закатываем обратно
Хватит на 143 дня. Я хитренькая, только половину заплатила

Ну и это.... курить вредно)

Вот вышла покурить, читаю тебя,курю и как то даже совесть не мучает