Норочка!
Спасибо, дорогая!!! =)


Цвелуша
Я из Сибири =) В москве буду в ноябре: 1. уже постройнею до идеала и можно купить купальник на новую фигуру 2.ю у вас выбор побольше я думаю.
Но там я буду в командировке. Не факт, что будет время =)



Девочки! Сегодня кроме привкуса во рту стала вздыхать. =( Без тягостных душевных переживаний. Физиологическое. Прочла , что это нарушение работы ЦНС и дыхательной системы и диета может быть причиной. Завтра поем овощей как следует, а не как обычно =((((((

Не хочу слазить с системы, но СТРАХОВО.

70,6
постоим на этом весе?
Так то вчера был ЧБ, а сегодня БО =) Будем минусовать на БО. =)

71,2 это в БО и после КД.
привес 600 гр.
Организма как-то вообще не здорова =(

Ощущение, что я вся отекаю. Утром посмотрим. А сегодня ЧБ (и КД в самом разгаре).
Ощущения так себе....
Не нравится мне это. Бум надеться, что вместе с КД уйдут и отёки. =(
И кстати завтра пятница! =( Не будет кг отвесов!!!

А может и будут!! Тиночка что за настрой????

Вот-вот, не расстраивайся, я сегодня с утра встала, как-то по ощущениям, что отвеса мне не видать, а еще и может привес быть, встала на весы и глазам своим не поверила -700 гр!!!

-800 =) за неделю.
я имела ввиду килограммовых отвесов не видать =)))
Спасибо за поддержку, девочки!
70,6.
На днях было и поменьше однакож мы же помним, что вес туда-сюда =)
Пять кг с начала диеты (а вчера был ровно месяц!!!! блин, а я не отпраздновала!).
Сегодня таки собрались ехать в мини путешествие. Наварила курицы. Надеюсь все получится с правильным питанием =)
Яиц еще наварю, чтобы по крайней мере сегодня есть только ЧБ. Хотя по плану у нас БО, но я решила на день продлить ЧБ, а завтра уж БО делать. На выезде с этим легче будет я думаю.

Сегодня 71,3
Это печально.
Три дня дальней поездки дали привес в 700 грамм.
Нарушения: орешки арахис 1 пачка на двоих, фисташки 1 пачка на двоих.
Творог 5% жирности. Остальное было правильное. Обезжиренный творог, курица, много рыбы. Вообще это были скорее ЧБ дни (если уж на то пошло орехи - тоже белки, но с жиром). Так что надеялась, конечно, что хотя бы свои 70,6 сохраню. Ан нет. Оказывается, что 9 часов за рулем туда и 9 обратно это все же не физические нагрузки, хотя в субботу гуляли больше часа и достаточно активно.
Вообще в дороге мучительно хочется вредности. Я просто себя остановила и не ела бутерброды, шоколадки и прочее, а хотелось. Плюс ко всему достаточно сложно нашу еду найти в отдаленных районах страны.
В следующий раз в такую поездку запланирую молочные дни и буду есть творог с кефиром.
Ну вот. Теперь как-то буду снова возвращаться на путь истинный. Еще не решила ЧБ у меня сегодня или БО. Весь график сбила. С утра какао будет с сахарозамом. Потому что надо как-то себя порадовать.
А вот объемы с утра очень даже не плохи.

Тиночка не расстраивайся, ну нарушила немножко, ну с кем не бывает, а 700гр это тьфуууу какая малость, ты их быстро сгонишь!!

Да-да! Я тоже думаю, что уйдут эти 700 грамм обязательно, главное не расстраивайся!