Наташа, добавьте спорта - любое кардио или бассейн, вес будет уходить быстрее, это проверено.

Так, елы палы!!!!!! В мае не женятся, это точно, свадьба ЛЕТОМ до нее еще каминимум ДВА СПОЛОВИНОЙ МЕСЯЦА!!!!!!!!! Зай, ты глянь какими шагами мы продвигаемся!!!!!!! Я просто уверенна. что под венец ты пойдешь с цифрой 60, а то и ваще с 5 и хвостом!!!! Поделай массаж, скрабы, ванночки, только не загоняй себя, держи организм в спокойном, антистрессовом состоянии, сейчас начнется капель, птички поют, в весенних одеждах еще холодно, а в зимней уже жарко, так нам того и надо!!!! Оделась чуть теплее нормы, совершила променад по весенним улочка, размялась, как вводится вспотела. каку с потом из организма вывела, пошла в душик, ублажила тельце косметическими процедурами и вуаля!!!! Все будет!!!!!!! , я еще на твоей свадьбе плясать буду !!!!

Ой, девчульки!!! спасибо вам огромное за поддержку!!!!!
всё учту и приму меры!!))) сегодня на весах 73,9 (слава богу, потому что вчера мне весы показали 76!!!!) ушла на ЧБ дни! и подумываю чтобы увеличить чередование до 5/5 ...но пока не решилась... у меня на работе сразу чувствуется весна - девоньки стали подходить и спрашивать - а как же я так похудела чудесным образом...) итого на нашей чудесной диете уже сидят 4 человека + я)))
а вот с отрубями ну прям беда....нигде не могу найти...и в интернет магазинах тоже нигде нет в наличии - у меня такое ощущение что ВСЕ сели на неё и всё скупают!!! жуть...пока наверно придется на смеси 3 отрубей сидеть...до появления хоть где-нибудь!!

Наташа, привет! Мы с тобой теперь в одном весе, поздравляю тебя с цифрой 73!

Прювет, Лен!!!)) спасибо - спасибо!!! значит дальше двигаемся к цели!!! удачи в нашем деле!!! скажи мне кстати, сколько у тебя в среднем уходит за неделю?

Всем доброго утра!!
сегодня 73, 7 и это -200 за ночь!!
Настроение боевое - сегодня пойду на растяжку а после планирую ещё и обертывание какое-нибудь медово-кофейное сделать!!
у нас сегодня похолодало!! надеюсь это последние минусовые температуры этой весной!!!

Привет, Наталик!!! до лета еще уууу....сколько - ты и не 13кг сбросишь, а больше к тому времени, не переживай тока
ух ты по 73кг у вас уже, девочки, молодчины такие, мне пора вас догонять

Я в своем дневничке в первом сообщении все результаты пишу, это так на будущее. За последний месяц ушло 4,8 кг, а значит в неделю в среднем 1,075 кг, но я тут нарушала 8-го марта.

Привет, Натулюсь!!
давай давай!!! у тебя не такое большое отставание!! догоняй - будем вместе шагать!!

ага, кило с небольшим в неделю...было бы не плохо!!
надо на спорт поднажать (по твоему совету) - а то у меня сейчас меньше!! ну у меня правда застой был почти 3 недели!!