От Божьей коровки, до толстой коровы ОДИН ШАГ!!! ФОТКИ

[Noise77]

Может выпечки много? Вы норму допустимых продуктов соблюдаете- по количеству и по объему? ( всякие там какао(1 ч ложку в день), крахмал и тд).

конечно же соблюдаю... один раз только испекла вкусный пирог с лимоном и не удержалась съела его весь... остальная выпечка по не скольку дней меня ждет, т.к. у меня 1/1 чередование...

[Noise77]

Не переживай, это КД за неделю у всех начинается что-то непонятное набираешь вдруг откуда-то, зато после КД как отвесишь, что мама-негорюй это надо пережить
Вот тебя успокаиваю, а сама в ПМС истерить немного начинаю

Спасибо большое за поддержку!!! все истерят в ПМС, а еще мне шоколада не хватает... особо в этот период... но я стараюсь медитировать, что это ЗЛО

[Noise77]

Конечно-конечно действует...просто кд по-любому...скоро сдвинется вес ...не грусти, но а вкусняшек так много, прям завидую

Вероничка, тебе отдельный РЕСПЕКТ!!! За каждодневную поддержку

[Sit]

Не переживай, это КД за неделю у всех начинается что-то непонятное набираешь вдруг откуда-то, зато после КД как отвесишь, что мама-негорюй это надо пережить
Вот тебя успокаиваю, а сама в ПМС истерить немного начинаю

Вот это просто один в один!

Нойз, главное не забить сразу же))

[Noise77]

Вес скачет... но не падает... груди болят, а КД все нет и нет... одни пичальки

[Noise77]

сегодня у меня ЧБ день
ЗАВТРАК: 1 вар. яйцо
2 ЗАВТРАК: творог+йогурт
ОБЕД: куриные сердечки запеченые в духовке с лучком
УЖИН: еще ненаю, но точно что-то легкое...

сегодня планирую в бассейн после работы

[Sialma]

Вес скачет... но не падает... груди болят, а КД все нет и нет... одни пичальки

кстати из-за диеты цикл может немного увеличится, так что не плакай придут они, никуда не денутся

[Noise77]

Вес скачет... но не падает... груди болят, а КД все нет и нет... одни пичальки

кстати из-за диеты цикл может немного увеличится, так что не плакай придут они, никуда не денутся

спасибо моя хорошая 15 дней диеты, строго соблюдения всех рекомендаций... и тишина... +-500грамм каждый день... завтра думаю начать пробежки по утрам...

[Sialma]

Вес скачет... но не падает... груди болят, а КД все нет и нет... одни пичальки

кстати из-за диеты цикл может немного увеличится, так что не плакай придут они, никуда не денутся

спасибо моя хорошая 15 дней диеты, строго соблюдения всех рекомендаций... и тишина... +-500грамм каждый день... завтра думаю начать пробежки по утрам...

если хочется бегать, то пожалуйста только не делай этого через "не хочу"
А КД они такие. за неделю набираешь воды как слон, а зато после КД отвешиваешь знатно у меня в периоды наступление КД достигали 2 кг на мелочи мой организм не разменивается

[Noise77]

я просто начинаю грешить на еду... что жру как слон, да еще после 18.00... хотя спать ложусь в 23.00... скорей бы уже КД пришли... прям интересно будет ли ответ...