Татьяна , я хочу про ваши фото,вы пишите что чуть видно,что вы схуднули,я бы саказала еще огого как схуднули Разница видна и еще даж не вооруженным глазом
Молодчинка,я думаю мне скоро тоже будет чем похваститься

ДА ! я когда ещё одну фотку выставила сама обалдела ,то что видно это уже факт и это хорошо, хотелось бы да нового года скинуть до 60 кг но думаю что это мне не под силу с моими качками туда сюда хоть бы 4 кг скинуть уже бы вообще было хорошо.
Ты ( надеюсь можно на ты?) я думаю тоже сможешь ,вес большой уйдёт быстро . У меня девочка на работе вместе со мной начала только у неё на 10 кг больше было ,так она уже 14 кг скинула а я всё на 8 стою но думаю скоро тоже до 10 кг дойду ! ох и рада же я буду

танечка привет!! какая ты молодец!1 результат на лицо ( и на все остальные части тела)!!!! а я вот после срыва всё сначала...

Спасибо ,вам девчонки огромное очень приятно когда люди со стороны замечают что ты уменьшилась . По поводу срыва не переживай мне кажется они у всех были не только у тебя и у меня такое было пару раз ну ничего на следующее утро вставала и продолжала сваю диету не могу сказать что прям сильно отваливалось от меня как ни как 8 килограмм за 2 месяца, я думала что больше будет но нет , если честно я и этому рада - потамучто ем почти всё что нужно и в любое время суток .Сегодня как и обещала с работы шла пешком а это ни мало ни много 7 километров пока дошла с этим снегом, завалило всю! на меня люди в магазине смотрели как на приведение представляете их состояние сидят люди тихо спокойно работают и тут заходит сугроб с глазами я бы просто уписалась если бы себя увидела в этот момент ,я если честно первые 10 минут была в шоковом состояние боялась дотронуться до ресниц думала сейчас трону их а они нафик и сломаются они у меня из-за снега нафиг слиплись все .Так что вот такие у меня сегодня дела надеюсь завтра на хороший отвес хотя вечером нарубилась после гулянки съела 3 котлеты куриные и творог надеюсь что завтра не привесит



и вообще девчонки спасибо за поддержку без вас я бы так и не смогла похудеть

сегодняшний отвес составил 300 грамм итого мой вес 66,7 да уж чем меньше вес тем тяжелее он уходит

С отвесиком тебя!!!!

спасибки надеюсь дальше будет так же отваливаться

сегодня на весах увидела дьявольский знак три шестерки 66,6 спала до 11 утра на завтрак была яичница из 2 яиц и 4 кусочка форели под копченой и кофе с молоком

ТРИ ШЕСТЕРКИ ТАК И СТОЯТ НА ОДНОМ МЕСТЕ И НЕ ХОТЯТ НЕ КУДА СДВИГАТЬСЯ

Сегодня у меня прибавка на 400 грамм наверное чего то наелась солененького проснулась с сильными отеками
вчера была крайне удивленна подходит к концу круиз он у меня рассчитан до 25 декабря ( но я ещё не достигла того веса который мне пообещал Дюкан ) вот сижу теперь и думаю ( так как в книге ничего подобного не нашла ) можно ли продлить круиз до получения желаемых результатов или нет? Если можно то немного продлю круиз до достижения веса в 61 килограмм , осталось уже совсем чуточку , но чем меньше нужно скинуть тем труднее вес уходит .