и ничего и не много ты весишь, всем бы так))))
А будешь еще меньше весить!!!

Ну вот, я так и знала!!!

На весах привес 200 грамм! Это всё вчерашний поздний ужин!
Буду стараться не есть поздно вечером!!!
Но нос вешать не буду, а буду дальше радоваться жизни!!!

Иринка, привет!
Сегодня пришло, завтра уйдет с товарищами
БО дни коварные, они привесы дают, но без них никак нельзя...тогда бы ДД не была бы такой выполнимой

Всем приветик!

Сегодня пыталась десертиком себя побаловать - а ля "Панчо" готовила...
Получилось так себе, если не сказать, что совсем не получилось!
Наверное, я что-то неправильно делала. потому что вместо бисквита у меня какой-то сухарь жесткий вышел... То есть, как крутое тесто в формочку заложила, так его из духовки и вынула, только подсушенным. Ну, хоть с кремом проблем не возникло! Вообщем, мало съедобное пирожное получилось! Эх, а так хотелось тортика...

Итак, озвучиваю сегодняшнее меню:

З - 4 белковых блинчика с красной икрой + йогурт 0%
О - 4 краб. палки, кефир с отрубями
П - кусочек десерта "Панчо"
У - стейк из сёмги (жарила на сковороде без масла с солью и перцем)

Много чая "Каркаде"

Очень надеюсь, что завтра на весах что-то приятное увижу!!!

Ирочка, добрый вечер!

Вот читаю наши менюшки и думаю: чтоб так все жили))) А ведь можем себе позволить и ложечку красной икры и рыбку вкусную, ну а мясо, так вообще наша основная еда.

При таком меню, как у тебя сегодня завтра обязательно будет отвесик!

А по поводу теста, так ты его, когда в духовке делаешь, всегда пожиже делай. Если получилось густое, то разведи или жидким творожком, или кефиром, или молочком. Тогда не будет сухого коржика, а будет мягенький бисквит.

Белочка! Спасибо за совет!
Я прям точно по рецепту всё делала, думала, что он для духовки, а он, наверное, для чего-то другого...
Хотя из 1-го яйца, 3х ложек отрубей и разрыхлителя мягко-то и получиться не может... Вот сейчас думаю, что, похоже, в рецепте забыли указать творожок или кефир!
Или это я идиотка и пропустила что-то...

Сейчас ещё раз проверю всё!

Иричка, а ну ка напиши мне тут рецепт, что ты делала, или дай ссылочку на оригинал. Что то тут не так. Если такое приготовишь, то это не будет есть съедобно))) Бедненькая и этим ты давилась?

Ещё раз всё проверила - вроде, правильно я всё делала!
Почитала отзывы: у кого-то как и у меня всё не ок, а кто-то прям от восторга захлёбывается...
Вот по этому рецепту я делала: http://dukandiet.ru/pirozhnoe-a-lya-pancho/

Иришка, этот рецепт похож больше на песочное тесто, если в него еще какой то жир добавить. Я не люблю такое тесто, мне больше по нраву бисквит. С ним никогда проблем нет.
Просто в следующий раз сама все экспериментируй и у тебя все получится)))