закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2710 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 271  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте и меня ...
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2012, 11:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
соня, ты врач? у нас тут есть мужичок один молоденький с точно таким же исходным весом, как у тебя. пишет, что хирург. куда-то пропал, правда, в последнее время. соскочил что ли...
поздравляю с отвесами! меню наконец-то похоже на нормальное дюкановское меню. 1,5-2 л воды пить не забываешь? то, что водичка выходит хорошо, это правильно. белки воду гонят из организма, особенно если ее солью не задерживать. у меня из 30 лишних кг наверное половина была в отеках. и про сон все правильно. спи нормально и будут отвесы.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Принимайте и меня ...
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2012, 12:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2012, 08:12
Сообщений: 2092
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
соня, ты врач? у нас тут есть мужичок один молоденький с точно таким же исходным весом, как у тебя. пишет, что хирург. куда-то пропал, правда, в последнее время. соскочил что ли...
поздравляю с отвесами! меню наконец-то похоже на нормальное дюкановское меню. 1,5-2 л воды пить не забываешь? то, что водичка выходит хорошо, это правильно. белки воду гонят из организма, особенно если ее солью не задерживать. у меня из 30 лишних кг наверное половина была в отеках. и про сон все правильно. спи нормально и будут отвесы.

Таня,я медицинская сестра...
О меню...)))Здесь самое интересное...я не хотела афишировать ни кому,и продолжаю не афишировать...не хочу просто и все...
А вчера мне звонила подруга-коллега...поболтали о том и сем немного...и тут она давай мне рассказывать, что опять на разгрузке своей сидела неделю,не ела то не ела это,вообщем голодала,да вот из за разгрузки у нее ушло кг,и см и там и тут...)))ну я то сразу поняла...меня соблазняет худеть...(сама она худенькая,но хочет быть еще худее-у худых свои бзики))) и в своих речах она все настойчивее и настойчивее становиться...ну мне и пришлось признаться...последовал вопрос-что это за диета такая и как я теперь питаюсь?...ну я ей свои меню и рассказала..ответ-ого,ты же обжираешься каждый день!)))
Я задумалась...а ведь я действительно обжираюсь...столько мясных продуктов сколько я съела за эти дни я съедала обычно недели за две,а то и больше)))...а желе? я вообще его раньше не ела...хотя мне оно отбивает тягу к сладкому(это еще один мой пунктик,о нем чуточку позже...))),а вкусное то какое...и делов то всего- обезжиренная молочка и желатин...)))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте и меня ...
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2012, 12:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Софья-Софьюшка писал(а):
Lemon Juice писал(а):
соня, ты врач? у нас тут есть мужичок один молоденький с точно таким же исходным весом, как у тебя. пишет, что хирург. куда-то пропал, правда, в последнее время. соскочил что ли...
поздравляю с отвесами! меню наконец-то похоже на нормальное дюкановское меню. 1,5-2 л воды пить не забываешь? то, что водичка выходит хорошо, это правильно. белки воду гонят из организма, особенно если ее солью не задерживать. у меня из 30 лишних кг наверное половина была в отеках. и про сон все правильно. спи нормально и будут отвесы.

Таня,я медицинская сестра...
О меню...)))Здесь самое интересное...я не хотела афишировать ни кому,и продолжаю не афишировать...не хочу просто и все...
А вчера мне звонила подруга-коллега...поболтали о том и сем немного...и тут она давай мне рассказывать, что опять на разгрузке своей сидела неделю,не ела то не ела это,вообщем голодала,да вот из за разгрузки у нее ушло кг,и см и там и тут...)))ну я то сразу поняла...меня соблазняет худеть...(сама она худенькая,но хочет быть еще худее-у худых свои бзики))) и в своих речах она все настойчивее и настойчивее становиться...ну мне и пришлось признаться...последовал вопрос-что это за диета такая и как я теперь питаюсь?...ну я ей свои меню и рассказала..ответ-ого,ты же обжираешься каждый день!)))
Я задумалась...а ведь я действительно обжираюсь...столько мясных продуктов сколько я съела за эти дни я съедала обычно недели за две,а то и больше)))...а желе? я вообще его раньше не ела...хотя мне оно отбивает тягу к сладкому(это еще один мой пунктик,о нем чуточку позже...))),а вкусное то какое...и делов то всего- обезжиренная молочка и желатин...)))

даа, на дюкане ешь и худеешь. даже так - худеешь, только если ешь. ты не спеши рассказывать подробности. не самым близким говори просто, что отказалась от сахара, жира, мучного. это уже всех очень впечатляет. следует вопрос: ой, а что же ты тогда ешь? отвечаешь: молочные продукты, нежирное мясо, рыбу, курицу, овощи.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте и меня ...
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2012, 13:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2012, 08:12
Сообщений: 2092
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
Софья-Софьюшка писал(а):
Lemon Juice писал(а):
соня, ты врач? у нас тут есть мужичок один молоденький с точно таким же исходным весом, как у тебя. пишет, что хирург. куда-то пропал, правда, в последнее время. соскочил что ли...
поздравляю с отвесами! меню наконец-то похоже на нормальное дюкановское меню. 1,5-2 л воды пить не забываешь? то, что водичка выходит хорошо, это правильно. белки воду гонят из организма, особенно если ее солью не задерживать. у меня из 30 лишних кг наверное половина была в отеках. и про сон все правильно. спи нормально и будут отвесы.

Таня,я медицинская сестра...
О меню...)))Здесь самое интересное...я не хотела афишировать ни кому,и продолжаю не афишировать...не хочу просто и все...
А вчера мне звонила подруга-коллега...поболтали о том и сем немного...и тут она давай мне рассказывать, что опять на разгрузке своей сидела неделю,не ела то не ела это,вообщем голодала,да вот из за разгрузки у нее ушло кг,и см и там и тут...)))ну я то сразу поняла...меня соблазняет худеть...(сама она худенькая,но хочет быть еще худее-у худых свои бзики))) и в своих речах она все настойчивее и настойчивее становиться...ну мне и пришлось признаться...последовал вопрос-что это за диета такая и как я теперь питаюсь?...ну я ей свои меню и рассказала..ответ-ого,ты же обжираешься каждый день!)))
Я задумалась...а ведь я действительно обжираюсь...столько мясных продуктов сколько я съела за эти дни я съедала обычно недели за две,а то и больше)))...а желе? я вообще его раньше не ела...хотя мне оно отбивает тягу к сладкому(это еще один мой пунктик,о нем чуточку позже...))),а вкусное то какое...и делов то всего- обезжиренная молочка и желатин...)))

да, на дюкане ешь и худеешь. даже так - худеешь, только если ешь. ты не спеши рассказывать подробности. не самым близким говори просто, что отказалась от сахара, жира, мучного. это уже всех очень впечатляет. следует вопрос: ой, а что же ты тогда ешь? отвечаешь: молочные продукты, нежирное мясо, рыбу, курицу, овощи.

Что нибудь придумаю,чтоб внимание к свей персоне не привлекать... :blush2: )))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте и меня ...
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2012, 16:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2012, 20:53
Сообщений: 5808
Откуда: Израиль

Не в сети
Софа, ты огромная молодца! Так держать!

_________________
Изображение

Всё потому, что кто-то слишком много ест! (с)

Тема IHerb-а

Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте и меня ...
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2012, 17:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2012, 08:12
Сообщений: 2092
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Леди писал(а):
Софа, ты огромная молодца! Так держать!

:blush2: Спасибо,Жень...)))
Мы все тута молодцы...))) :Bravo:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте и меня ...
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2012, 22:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2012, 08:12
Сообщений: 2092
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Всем доброго вечера и приятного общения...)))

Атака,день пятый.
Завтрак:Дюблинчик с начинкой из говядины и зелени смазанный йогуртом+кофе с молоком.
Второй завтрак:стакан кефира +творожная запеканка(сегодня решила по экспериментировать,но видимо не мой день,вместо овсяных отрубей положила пшеничные,совсем не то...вообщем я остановилась на рецепте с овсяными отрубями..и с этим блюдом ни каких экспериментов)
Обед:куриный бульон с зеленью и двумя перепелиными яйцами+кальмар тушеный с мягким творожком и зеленью(тоже эксперимент и тоже неудачный,классика куда вкуснее)
Полдник:чай+желе+два пластика обезжиренной ветчины.
Ужинать совсем не хотелось...но все таки поужинала,белок то нужен...)))
Ужин:тефтели куриные в молочном соусе с зеленью.
Воды было выпито чуть больше двух литров...

А теперь о моих проблемах за все эти дни...о грузчиках и мебели...сегодня они доставляли мне особое беспокойство...посещали меня больше чем обычно и в самый не подходящий момент...сейчас для меня это возможно и хорошо(хотя хорошо для меня это один в раз в сутки с нормальной полноценной мебелью)я сижу дома и могу позволить себе подобное их посещение,и то ,определенный дискомфорт подобный процесс все таки вносит в мою жизнь...Но скоро мне выходить на работу,и что тогда???Завтракать я планирую дома,и если я этого делать не буду то вся моя Дюкановка полетит,встаю я рано,пол шестого,если завтракать непосредственно перед выходом на работу,как я и планировала ранее в подобной ситуации это не реально...из за грузчиков я до метро вовремя не дойду...)))вариант -терпеть...полностью исключен...подобный приход вытерпеть не реально...а это не айс...если завтракать раньше..то я быстро проголодаюсь...пытаюсь понять на что же я так реагирую...мои варианты,только отруби с утра в блинчике...соответственно вопрос-какие из них...???Надо вычислять...и как можно быстрее...)))
Вообщем головняк еще тот...

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте и меня ...
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2012, 23:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2012, 20:53
Сообщений: 5808
Откуда: Израиль

Не в сети
Это да, отруби так влияют.
Я перед работой ем за час до выхода.

_________________
Изображение

Всё потому, что кто-то слишком много ест! (с)

Тема IHerb-а

Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте и меня ...
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2012, 02:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2012, 01:11
Сообщений: 4078
Откуда: Питер

Не в сети
Соня, привет! Мы почти в одной весовой категории....да и начали почти вместе.....надеюсь и пойдём вровень :wink3:
Хорошо, что есть отвесы! Здорово! :Yahoo!:

_________________
Я - Маша, модельер, корсетных дел мастер, ко мне на ТЫ и тут мой дневничокИзображениеИзображение[/url]
Второй заплыв:
Изображение
Изображение
Муж: Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте и меня ...
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2012, 09:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2012, 22:12
Сообщений: 1069

Не в сети
София, отличные результаты! Ты молодец! Продолжай дальше в таком же темпе. :yes4:

_________________
Изображение
В Круизе с 1.08.2012 по 27.06.2013
с 25.07-28.08 минус 8,7
с 28.08-25.09 минус 5,5
с 25.09-26.10 минус 4,6
с 26.10-26.11 минус 1,4
Мой дневник
МУЖ (начал с 29.07)
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2710 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 271  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron