Привет, Наташенька! А я скучала без тебя
Насчет холодца. Признаюсь - он покупной, но вкусный, мяска там много, жира нет. Хочу свой попробовать сделать, никогда куриный не делала, у девочек есть рецепт. Надо поискать.
Вот, пришла пора и себе рецептики откладывать, а то что-то на принтере распечатываю, что-то переписываю, потому что принтер глюканул, а так будет все под рукой. Вот - как девочки выкладывают фотографии своих блюд? Фотографируют их? Не совсем в этом разбираюсь. Но надо научиться

Спасибо, Ларчик- это приятно, когда по тебе скучают

Ну да: фотографируют, скидывают фото на комп, а потом вставляют в своё сообщение (там в конце есть опция Browse), тебе только первый раз разобраться надо, а там всё проще-простого пойдёт!

Ларисса поправилась молодец, нельзя нам сдаваться простуде не милость

Про холодец, я тоже люблю очень, спасибо чтонапомнила, как это я сама не додумалась - надо сделать, я раньше често варила, как раз из индюшачих ног, и застывает хорошо, а если делать из курицы можно чуток желатина добавить. Отличное блюдо для разнообразия рациона, а то обычная курагрудь лезет до поры до времени.

Спасибо, Наташа, буду учиться! Я понятливая
Точно! Можно же из индейки сделать холодец! Я вообще индейку люблю, люблю до такой степени, что решила начать разводить эту птицу на даче. У меня там куры есть, вот и индюшат можно прикупить, они за лето, наверное, вырастут. Я уже в апреле перееду на все лето на дачу. Скорее бы!

Сегодня утром вес прежний, округлился до 106 и встал. Ну, линеечку пока менять не буду, думаю, что это ненадолго.

Вчерашний рацион: (БО день)
Завтрак:Лепешка Дю с кусочком отварной соленой кеты, кофе с молоком
Обед: уха из палтуса, куриная отбивная, салат из капусты
Ужин: молоко, булочки с корицей

Сегодня ЧБ день:
Завтрак: Лепешка Дю с сыром Филадельфия, маленькая куриная котлетка, кофе с молоком, булочка с корицей
Обед: супчик с куриной грудкой, белковый салат, кофе с молоком
Ужин: белковый салат, тушеная куриная печень.

Мне понравился салат белковый: 2 яйца вкрутую, отварная небольшая грудка (примерно 100 г), 4 крабовые палочки, зелень укропа. Заправка: йогурт + горчица. Все смешала - вкусно!

Воды выпила по 1,5 л, еще кофе и зеленый чай. Витамины принимала.

Сегодня подвожу итоги за месяц.
За три дня атаки -2,4 кг
За месяц круиза -4,6 кг,
Итого с начала диеты с 14 февраля -7 кг.
Я довольна результатом, идем дальше!

Отличный результат!
И прошел то всего ОДИН месяц!
Молодец, Ларчик

p.s.Лар, а перекусов у тебя не бывает между з,о, и у?

Наташ, конечно, бывают! Вот последние два дня были без перекусов, что-то и аппетита не было, правда. Я вчера вечером написала в дневничок, а потом вспомнила, что у меня есть еще булочка с корицей, пошла и ее с чаем захомячила, а в дневник уже и не писала. А так все перекусы я записываю. Но честно признаюсь, что аппетит резко снизился, если раньше я могла съесть все, что не прибито к тарелке, то сейчас - это нельзя, это не хочу, а вот это, пожалуй, съем. Нет, не так. А вот это, пожалуй, приготовлю и съем. Готовить для себя, любимой, стала больше
И действительно, Наташа, прошел-то всего ОДИН месяц, а мне кажется, что уже так давно...
Вот сегодня утром на весах снова минус 400 г! Ура!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
С первым месяцем - юбилейчиком
С отличным результатом и вчерашним отвесиком!!!

Спасибо, Оленька!
Сколько у нас здесь поводов для поздравлений! И с первым месяцем, и с отвесиками, и с пятерочкой, и с десяточкой
Здорово, правда? И это стимулирует, когда не только ты радуешься результатам, но и другие за тебя тоже рады

Вот сегодня опять -300 г. Скоро и юбилейчик - десяточка!
Мой рацион вчерашнего БО дня:
Завтрак - запеканка творожная с йогуртом, кофе с молоком,
Обед -салат из свежей капусты, тушеная куриная печень, лепешки Дю с намазкой из творога, укропа и чеснока, кофе с молоком
Перекус - печень куриная
Ужин - творожные кексы - 3 штуки, молоко.

Веды чистой - !,5 литра.

Ларочка, поздравляю с месячным юбилеем, с отвесами, с выздоровлением!!!!Результаты отличные, настроение боевое!!! Ты умница!!!!!