закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16

Re: Мой дневничЁк

20 фев 2013, 11:40

Привет! У нас не так давно тоже был шашлык-машлык-мангал.

Я приготовила люля из говядины (фарш, лук, много зелени) и стейки из лосося, замариновала лука, намангалила перцев болгарских. Угадай, что пользовалось наибольшей популярностью за столом?)))

Из люляшек мне достался одын, потому что остальное слопали гости. А вот шашлык из свинины съели не весь. Так что дюканские продукты и мангал - самые совместимые вещи из всех возможных. Невероятно вкусно и никаким боком не противоречит диете. Мне наоборот все завидовали - что вот, мол, какая диета вкусная))


Re: Мой дневничЁк

20 фев 2013, 11:54

Нина, правда, можно же рыбку на всех приготовить!
На рыбу положить зелень, полить соком лимона, посолить, поперчить и завернуть в фольгу порционно каждый кусочек. Мы так готовили на костре. Шашлык можно сделать куриный, предварительно вымочив в кефире с специями. А овощи можно просто так порезать, овощное ассотри на блюдо. Быстро и без заморочек. И все могут есть, и тебе будет что покушать.


Re: Мой дневничЁк

20 фев 2013, 14:09

Точно с голода не помру :girl_in_love: :girl_pinkglassesf: спасибо вам девушки!!! чтобы я без вас делала :Rose: :good: :give_heart:
наверно предложу рыбеху сделать :Yahoo!:
а на сладкое прямо глаза разбегаются...все такое....просто нямка...
тока вот сахзамом это все не отдает? :dntknw:


Re: Мой дневничЁк

20 фев 2013, 15:03

Nyamka писал(а):Привет... Спасибо большое!!!!!!
Сегодня даже вышла погулять. У нас в Питере погода Г полное. Обувь разъедает в два счета :cry:
Купила сегодня йогурт 0,4 валио с фруктами и злаками. жира 0.4, белок 2.8 и углеводы 7.5, сахароза 7.5 - я могу его использовать в качестве добавки к творогу???? подскажите пожалуйста.... :sorry: а то творог такой сухой что аж в горле застревает. А других йогуртов не нашла :cry:
я конечно не против его впринципе пить :blush2:

привет
добавь в творог молока + сахарозаменит - оч вкусно получаеться :)


Re: Мой дневничЁк

20 фев 2013, 15:09

lena1306 писал(а):
Nyamka писал(а):Привет... Спасибо большое!!!!!!
Сегодня даже вышла погулять. У нас в Питере погода Г полное. Обувь разъедает в два счета :cry:
Купила сегодня йогурт 0,4 валио с фруктами и злаками. жира 0.4, белок 2.8 и углеводы 7.5, сахароза 7.5 - я могу его использовать в качестве добавки к творогу???? подскажите пожалуйста.... :sorry: а то творог такой сухой что аж в горле застревает. А других йогуртов не нашла :cry:
я конечно не против его впринципе пить :blush2:

привет
добавь в творог молока + сахарозаменит - оч вкусно получаеться :)


Спасибки...попробую :Rose:
А я уже умнее делаю... Я завтракаю на работе. Творог заливаю йогуртом 0,4 с кусочками фруктов и туда же отруби...половину съедаю утром, половину пере уходом с работу....вкуснямба :connie_21:


Re: Мой дневничЁк

20 фев 2013, 15:11

Нашла в интернете...Это конечно не наша диета...но ржака полная :taunt:
Мысли женского желудка при диете

Понедельник. Утро.
Так-ак... Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать ктобудет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще... А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!
День.
Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление. Эээ... нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда! Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.
Вечер.
ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! ЖРААААААТЬ!!!
Ночь.
Хрен тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура – я голодный. Есть хочу, понимаешь?! Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну давай, ага, попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой...

Вторник. Утро.
Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской...
День.
Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти импульсы в задницу: из задницы еще так просто никто не возвращался. Блин, что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!!
Вечер.
Бурлю из последних сил – не обращает на меня внимания, гадина...
Ночь.
А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле: с корочкой золотистой... и со сметанкой... или вот, грибы. Очень вкусно можно пожарить... бурллл...

Среда.
Утро.
Перепало чуть-чуть салата – растет же на земле такая дрянь!.. Стал забывать вкус каши – что-то нежное, теплое, обволакивающее... бу-урллл...
День.
Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!
Вечер.
От меня ничего не осталось – надо мной ржут органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.
Ночь.
Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром – мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия... Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!

Четверг.
Утро.
Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно – ну да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит... А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел...
День.
Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.
Вечер.
Разговаривал с кишечником – они там тоже все в шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так – последнее отбирать! Ой,ой, осторожнее! Такие большие сливы – и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!
Ночь.
Эти дувацкие сливы – фсе никак не допевевавиваю их, замучився весь!.. Простите ребята, отправляю вам, что могу – вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один...

Пятница.
Раннее утро.
Сидим в сортире, провожаем сливы.
Утро.
С ума сойти! Я получил йогурт! Может сливы вправили ей мозги?! Почаще бы! Вот бы на обед картошечки! С курицей...
Обед.
Кефир. И родина щедро поила желудочным соком тебя...
Вечер.
Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же! Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали... Тихо! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду жрать!!!
Поздний вечер.
Нууу.. бурлл... чтто-то во мне понамешшшл-ла... Эт-то у нас ч-что? Грибы...а эта... ик! Мартини... бу-бурллл...о, водочка... уважаю... Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под контролем!...
Ночь.
Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!... Чтоб ты подавился, Ихтиантдр! Как подумаю, сколько добра пропадает... О, минералочка, заходи... мы как раз на диете.


Re: Мой дневничЁк

20 фев 2013, 15:13

Блин...сегодня привес 600грамм...хз почему :( вроде и ем то не много...и не голодная хочу :cry: че за фигня.... :dntknw:


Re: Мой дневничЁк

20 фев 2013, 16:46

Nyamka писал(а):Блин...сегодня привес 600грамм...хз почему :( вроде и ем то не много...и не голодная хочу :cry: че за фигня.... :dntknw:

Поржала над желудком)))) :taunt:

Пиши рацион поглядим :blum3: :friends:


Re: Мой дневничЁк

20 фев 2013, 17:35

Вот что я съела вчера :dntknw: :
утро: кофе без сахара и молока
утро на работе: кофе и творог (100гр)с овсяными отрубями и йогуртом валио 0,4% с кусочками фруктов
обед: бульон с кусочком отварной форели и с зеленью, отварная говядина и цветная капуста с небольшим кол-ом горчицы и пару помидорок черри
вечер перед уходом с работы: доедаю творог (100гр) и кофе без всего
вечер по дороге домой: крабопалки. Всегда разное кол-во съедаю. В зависимости от степени голода, ведь домой могу долго ехать. Короче около 5-6
вечер дома: доедаю отварную говядину...вчера съела больше чем обычно по вечерам т.к. испортилась бы и пару помидорок черри. Так же имбирный настой 1л с лимоном.
Я не гуляю, но делаю зарядку каждый вечер, ибо на большее меня не хватает. :blush2:


Re: Мой дневничЁк

20 фев 2013, 18:20

Nyamka
Вот и у меня примерно также выглядит БО день (правда я крабопалки не ем вовсе... там крахмал, ну его.. пока :pardon: )
Я после БО дня вообще на твое месте не взвешивалась бы. Полюбому водички в организме больше, чем на ЧБ дне.. не расстраивайся!

И вообще девченки, я заметила, что в БО дни кушать хочется больше... и съедаю, соот-но больше. Может быть овощи разжигают аппетит.. :x


Ответить

1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16