Мой дневник

[Гугусик]

Поздравляю с отвесом))
Но качели на Круизе все равно будут и по 4 ЧБ дня делать с ума сойдешь, лучше пойми причину сильных привесов и постарайся исключить или свести к минимуму эти продукты..
А мультфильм и вправду замечательный)))
Хорошего дня)

[Cool]

Привет всем! Сегодня 26БО день.
Вес 66.3кг
Завтрак как обычно творог с кефиром и сахзамом,чай
Обед 1индюшин сарделька и огурцы,помидоры
Перекус творожный зефир
Ужин курица в духовке,4ст.л баклажанной икры
Испекла на завтра запеканку,что-то она у меня не очень на вкус вроде ничего, но что-то вся разваливается. В следующий раз по другому сделаю.

[Cool]

Еще и слопала треть,все пробовала
Посмотрим что будет...

[Cool]

Ну вот и посмотрели вес 67,3 т.е +1кг
Работаем над ошибками:
1.баклажан.икра была консервированная,много соли много масла(хотя с'ела то всего 4-5ложек)
2.запеканкой увлекалась прямо перед сном
3. Ну и БО день приносит сам по себе Привес,хотя не у всех.
4. Забыла отруби
Ладно стройнеем дальше. Сегодня 27 ЧБ день.
Меню на сегодня:
Завтрак запеканка,яичница
Обед курица
Ужин....посмотрим,еще не решила

[Vesna]

Привет! У тебя весы электронные?
Может батарейка подсела, 1 кг - это много для воды, даже от 4 ст.ложек икры.
Я тоже ее люблю, иногда 1-2 чайных ложки позволяю, соли сахара и масла там не мало, поэтому потом весь день из жидкости пью только зеленый чай ,
Не волнуйся, сольется лишняя вода быстро!

[Cool]

Привет! У тебя весы электронные?
Может батарейка подсела, 1 кг - это много для воды, даже от 4 ст.ложек икры.
Я тоже ее люблю, иногда 1-2 чайных ложки позволяю, соли сахара и масла там не мало, поэтому потом весь день из жидкости пью только зеленый чай ,
Не волнуйся, сольется лишняя вода быстро!

Да я на них аж 5раз запрыгивала,думала может ошиблась. А весы электронные.

[Cool]

Сегодня решила провести дю-день без нарушений.
Немного отклонилась от намеченного меню:
Завтрак как и предполагалось
Обед каша из отрубей,запеканка
Ужин курица в духовке,запеканка
Зелен чай,вода.
Надеюсь на "-"

[Иланит]

отлично отвешивала,а 1кг это точно вода
у меня за ночь привес был 2кг
уйдет и все будет пучком

[Гугусик]

Большооого отвесика тебе) Удачного денечка)

[Cool]

Большооого отвесика тебе) Удачного денечка)

Спасибо!