Улыбаемся и машем))...НАШИМ ЛИШНИМ КИЛОГРАММЧИКАМ

[Oksana421]

девочки.только добралась до компа..сейчас всё расскажу..пипец просто какой то

[Oksana421]

устала как загнанная лошадь с работы.
вот после того дня как скакнул привес..я кушала..печенку тушеную с шампиньйонами.печеную курицу без кожицы..и на ночь ела салат "сельдь под шубой..я думаю что этот салат и дал,сделал свое черное дело..во первых рыба соленая..во вторых свекла..и я так нормально его слопала..
а еще есть такое..что кд скоро..может от того.?
сегодня от того привеса что я получила ушло -100..от такие от дела..жор сегодня страшно-ужасный..кушаю тушоную печень..тефтели с куриного мяса..йогут 0..кофе с с/з...и морскую капусту ..был сегодня бо день.

[Oksana421]

а еще сказывается полное отсутствие углеводов..как то нет силы..упадок такой..наверное первая реакция организма..и вт с этого момента начнет уходить жир..а не вода..что то такое у меня чувство...или я ошибаюсь?

[Валерия Д.]

жор сегодня страшно-ужасный.

Оксанка, у мну тоже жор сегодня. В первый раз такое состояние, я этот жор водой заливаю, завтра наверно буду вся отекшая.
У меня никаких каде-шмаде уже давно нет, а жор остался))))

сказывается полное отсутствие углеводов..как то нет силы..упадок такой

Вот вот.. сегодня как зомби.. вышла с МРТ по стенке, побледнела, мне медсестра говорит, с вами все в порядке?, я грю. яя натюрлих, и по стеночке от неё

[Kate1975]

Оксан, селедка на ночь - стопудово привес на утро. Теперь жди, когда вода уйдет. Овощи большинство советует тоже есть до обеда, а на ужин чистый белок, но есть и исключения, надо за собой наблюдать.
По поводу углеводного голодания, обычно оно еще на атаке бывает , обманывай организм нашими сладостями. Меня до сих пор на сладкий чай пробивает или кока-колу

[renatulja]

Привет, Ксюнь! Ну как дела сегодня? Что там эти несчастные весы показали? Селёдку да, я тоже люблю, и скумбрию солёную, и рыбку сушёную... особенно на ночь. а овощи да, на ужин - и да здравствует привес, лично у меня так. Но ем, т.к. потом день ЧБ и хочется овощей, поэтому лопаю в удовольствие на ночь в БО.

[AlinaD]

Ксю, ДЮ не только помогает нам худеть, но и с его помощью, но , большей частью мы должны сами почистить свои мозги в отношении питания.
Привес могли дать и скорые Кд и конечно же солености и овощи. Старайся ужин все же делать только белок и минимальное количество свеклы и моркови из-за их сладости.
Недомогание твое.... это все сказывается и весенний авитоминоз и отсутствие глюкозы. Старайся, чтобы было готовенькое в холодильнике ДЮ вкусняхи, чтобы не сорваться.

[Oksana421]

Здраствуйте мои дорогие и любимые..
сегодня утром +200..так что непонятки непонятный..жду что б прошли кд.
уже для себя поняла что ужин только белки и ничего соленого ..свеклу ж знаю что лучше в небольших количествах..ну ооооооооооочеееееень уж захотелось селедки под шубой))ну накушалась....
на завтра варю мясо.яйца и есть творог..попробую еще чистый белок..ну я думаю что кд скорее б прошли и будет видно что и как..
а я скажу честно-это я сглазила..рассказываю знакомым всем что как хороша диета ешь все и худеешь..

[Oksana421]

а можно чередовать 2 белковых -1 белково-углеводный??

[Kate1975]

а можно чередовать 2 белковых -1 белково-углеводный??

Оксан, привет!
Нет, нельзя, это уже будет не диета Дюкана, а что-то другое. А что это за день белково-углеводный , по моему это из другой оперы.