Сегодня 25F. С утра вышла на пробежку, которая перешла с ходьбу, очень холодно, дышать сложно с непривычки. У вас зима мягкая, без снега и морозов, если я не ошибаюсь.
Последний раз редактировалось Martochka 13 ноя 2014, 01:37, всего редактировалось 1 раз.
снег бывает разок другой... иногда морозит когда чё то с нью йорка дует... но может быть и 70, а через день 20.. зависит откуда дует... то ли с Флориды, то ли с севера. меня устраивает, не успеваешь замёрзнуть окончательно как есть возможность пару дней отогретьса...
Martochka писал(а):Забыла написать про спорт. Каждое утро ходьба или бег 30 мин, моя мама приехала, утром дети с ней, а так дома надо будет заниматься,когда уедет. На перерывах хожу на улице или в спортзале ( у нас в здании свой бесплатный спортзал) 2 раза по 15 мин. Больше люблю гулять на улице, но сейчас очень холодно и ветер. В понедельник занимаюсь с группой с гантельками, в среду Зумба. Когда вечером дома, не по делам, 40-50 мин клаймер.
Какая ты молодец, продолжай в том же духе и очень скоро у тебя прекрасное, очень красивое тело Мммммм.....бесплатный спортзал в здании, ну просто мечта
Оля, рада гостям. У вас там красотень, мне друзья рассказывали. Саша, самое интересное, в рабочем спортзале почти всегда пусто, у нас 12 этажей огромное здание. Да я сама только на перерывах забегаю, с утра детей не с кем оставить, вечером лечу домой, у них вечером танцы, гимнастика, да и свекровь не может дольше посидеть. В обеденный перерыв я по магазинах, вечно что то надо докупить, выходные не люблю тратить на магазины. Сегодня опять ЧБ Утро омлет с крабопалками, кофе Перекус блин с печеночныс паштетом Обед курогрудь гриль Перекус йогурт, творог Ужин???
я тож утром не поленилась вытряхнулась с постели и пробежала свои 5К... как то трудновато после перерыва, надо кроссовки новые взять...
у тебя зал на работе, вот ты если в обед идёшь, у вас дужевые есть? что потом с башкой?
Я на выхи запишусь в зал по окном оффиса, но буду с утра ходить с 6ти.. мне надо 1 отзаниматься, потом ежё час обсушиться, уложиться... Есть супер бокс зал, но там нету душевых а как липкой потом на работу вернуться?
