Привет, Даш!
Селедку доела вчера, кстати!Видимо не в селедке дело, точнее не только в селедке.
Но пока наелась, больше не хочу)))))))

Сделала бодифлекс после огромного перерыва.
Успешно, только упражнения на коленях пропустила. Болят пАтАму ШтА

Молодца!

Тоже делала раньше, да.забросила Болифлекс. Пойду пороюсь в шкафу, была книжечка эта))) А я делаю арабскую тряску утром, чтоб этого никто не видел))))) и приседания практикую

Привееееет!!! Удачного постройнения и хороших результатов!



хорошая вещь объемы таять начинают быстро с ним

Тають-то, они тають, но НАДО КАЖДЫЙ день делать, без отлыниваний.
А я та еще лентяйка.
Пока запал есть, насколько хватит?

Может записи делать? Как флайледи? Рутина: утром стакан воды, Болифлекс, душ, масло для тела, например. Прекрасный план))))

Флайледи у меня так и не пошла. Представь: каждый день - рутина! Гадостно мне как-то! Лучше каждый день - подвиг))))))))
Это я почти шутю. Можно, но...не моё.

А тем временем я сделала желе из каркаде, с мандариновым аромиком и с дюшесом.
Как всегда с желатином не уверена, что застынет. Жду!

Привет, Жень!!! Ничего, втянешься. Если только хочешь - все сможешь, потихоньку, по чуть-чуть... С отвесиком!!!

Застыло мое желе, попробовала самое маленькое, фкусное, как я люблю, не слишком сладкое, кисленькое.
В горячем виде было слаще намного.
Надо иметь ввиду.