Юль, ты просто молодец. Мне стыдно. У меня глина и бинты для обёртывания лежат больше года. Купила и забыла...

Ленивая я. Зато опять была в корейской сауне, с меня опять сняли 3 слоя кожи. Зато теперь как у младенца, прямо шёлк. Жаль что далеко ехать, а то бы ходила каждую неделю.

Доброго утра Юлечка!) Пять месяцев с тобой и каждый раз удивляюсь тебе) Умничка) Сегодня у меня рыбный день и вообще ЧБ, завтра тоже, надеюсь на отвесик) Хочу пожелать и тебе того же) Кстати вчера был прекрасный вессенний день, побольше бы таких))

Юлечка, привет! У меня сегодня первый день круиза. Например, я сварю суп с фрикадельками. Он к каким дням относится? Могу ли я его есть два дня подряд? Не могу толком понять...

Зашла в супермаркет, купила жвачку. На кассе:
— Пакет нужен?
— Лучше парочку, боюсь, один порвётся! mosking:

Девочки, скопировала по-другому. Должны теперь ссылки работать.

Ссылочки о домашних процедурах и средствах для стимуляции похудения и хорошения.

viewtopic.php?f=18&t=2100&start=840 тут рецепты (простейшие) домашних антицеллюлитных средств и список стимулирующих масел.

viewtopic.php?f=18&t=2100&start=790 - здесь отчет выполнения процедур за неделю (т.е. план) и ссылка на антицеллюлитный самомассаж.

Японские массажы у Иры viewtopic.php?f=16&t=3385, и для лица viewtopic.php?f=16&t=3387. Для лица мне особо нравится.

http://spa-time.ru/index.php/uhod-za-te ... eniya.html. - это про обертывания. Здесь есть варианты обертываний. Я делаю обертывание Таты, мне очень нравится: 100 гр розовой (или черной) глины, 3 ст.л. корицы, 5 капель апельсиного (или другого стимулирубшего масла). На пол часа под пленку.

http://dukandiet.ru/?s=%D1%81%D1%82%D0% ... 0%B7%D0%BC. - ну а это стимулирующие напитки.

Кофейный скраб - натуральный молотый кофе смешанный с гелем для душа.

Про ванны разные у Таты есть viewtopic.php?f=18&t=3351.

Ну и зарядки:

http://video.yandex.ua/users/stormycat/ ... crnd=7195# - калланетика,
http://video.yandex.ua/users/novicova-n/view/939/# - оксисайз,
http://video.yandex.ua/#search?text=%D0 ... 6235-04-12 - пилатес, там же можно поискать и продвинутый уровень.

Аллочка, привет, отвечаю: смотря что ты положишь в суп с фрикадельками, если только фрикадельки и лук, то подходит для белкового дня, если добавишь морковку, кабачок или еще чего - супчик для БО дня. Конечно можешь есть два дня подряд, важно чтобы не превышался лимит на дополнительные продукты. Посмотри список основные дополнительных продуктов в "Советах для начинающих" в моей подписи. Если еще чаво, всегда спрашивай не бойся .

cecilia, исправила .

Zvezdochka, в этом деле главное начать, а потом втянешься, но с твоим ритмом жизни конечно...не представляю. А че так получается, что совсем времени у тебя в штатах на себя нет, расскажи, чтобы знать, к чему готовиться и с чем придутся бороться.

liliyanka, спасибо , будем стараться!

Lu-Natik, должны быть и у Вас конечно просто готовые гели для обертывания, но натуральное оно всегда натуральнее . Наташ, желаю, чтобы помогло, ну должно помочь в комплексе с массажем и зарядкой, должно просто!

Yulya, корейская ванна наверное будет моим самым первым развлечением, куда пойду в США, после твоих рассказов хочется очень .

Танюша, спасибо огромное, весеннего всем нам настроения, погоды и похудения!

Спасибо! Теперь понятно!

Юлечка, привет!

Мы еще не знакомы, но я часто захожу, читаю твой дневничок и восхищаюсь твоей собранностью и пунктуальностью при движении к поставленной цели. Ты выкладывала ссылочки на видео и на рецепты для ухода за собой - можно я их к себе в дневничок скопирую для памяти, чтобы не потерять, но напишу, что это я у тебя взяла?

Удачного и легкого тебе пути!

Юляш, спасибо за СОВЕТЫ! Как всегда, 100% мое
Витамины «твои» купила, изучила, мне гуд…
Буду принимать Омега – 3. Сказали, буду толстеть…Но мне врач прописал их…расхвалил, высказал «+»…посоветовал, лучше конфетку не съесть….
Юль, как ты относишься к кальмарам, они полезны?
Я решила, пиры пока не делать, буду капельку фруктов включать и капельку меда…Если вес не будет снижаться…перейду на Круиз…

Алла, .

tashik, приветик. Так приятно. когда тайные гости дневничка выходят из тени , приятно познакомиться. Конечно можно скопировать все, что тебе нужно, я ж их для того и написала, чтобы не мне одной полезны были. Удачи!

Tana, привет. Про Омега-З не слышала, что эт можно пить, интересно, расскажи чем доктор хвалила, зачем нужно. Кальмары я очень не люблю, поэтому о них ничаго не наю. Поддерживаю твое решение, умничка, главное, чтобы со здоровьем все было в порядке, думаю, все равно процесс будет идти. А ты не читала о диете Монтеньяка? Я на своем временном не жестком Круизе питалась с применением многих принципов из его диеты, никому не сказала, и так все боялись, что я больше не вернусь к жесткому режиму . У него там прикольные принципы о похудении с овощами и фруктами каждый день.