Смотрю на свою линеечку - сегодня вес должен быть 64.6 кг - и такая тоска охватывает, словами не передать, слезы наворачиваются. Точно гормоны! А через 5 дней - уже 3 месяца, и подведение итогов. Я ж за 5 дней - 5 кг не скину.
12/01 - 76,5
12/02 - 72,05
12/03 - 71,4
Вот и результат наглядный. То есть никакого. После первого месяца можно было в закреп уходить и не напрягаться. Если только после окончания КД случайно что-то отвалится, может результат за 3-й месяц диеты и будет -1кг (минус 1кг). Хочется всех пинать и запульнуть в кого-нибудь чем-нибудь тяжелым.

Не знаю. На лайте доп меньше, но я сейчас на изолят переключилась и мне хватает 2 ложек на день. Пугает активность, но с приходом полноценной весны-лета, можно постараться. Мы с детьми постоянно на улице, на даче. Просто иногда очень хочется съесть хоть дольку яблочка, а там все-таки легально. И овощи уже потихоньку появляются, тоже хочется И здесь результат-то такой незначительный, неужели лайт не даст 1 килограмм в месяц
А КД, вообще-то у меня с ними неплохо, но сам цикл больше, чем 28 и меня это вполне устраивает. Сбои были по молодости, сейчас не замечаю. И у меня обычно ровно все проходит, а сейчас такая яркая смена настроения, причем на весь период КД! Раньше не замечала, наоборот все было.

Наталь, привет!
А мне кажется ты зря так загоняешься! Переходи на лайт и спокойно живи! По крайней мере, будешь знать, то не надо смотреть на линейку и соответствовать какому-то мифическому весу.
У меня сегодня 3 месяца с нарушениями и лайтом и я скинула всего 7,5 кг. Да и насрать, что можно было скинуть больше! Главное что я без нервяков и себе в удовольствие! Не спорю! Хочется больше! А вообще хочется монтаж как в фильме "Человек с бульвара Капуцинов", но и так я вижу результаты и радуюсь.
Так что тебе решать, конечно, но стоит ли это таких мучений? Я считаю, что во время диеты или скорее, правильного питания, ты должна наслаждаться жизнью, а не испытывать стресс каждое утро, становясь на весы.

Наташ, ну твой путь похудения мне очень знаком, т.к. за 3 месяц круиза я потеряла всего 700 гр., весь третий месяц я стояла или плюсовала. Потом вес пошел вниз, но в среднем у меня потом было похудение на 1,5-2 кг в месяц, я не знаю от чего это зависит, может близость ПВ или от каких -то особенностей организма...
Все что я могу сказать, так это держись, а переходить на лайт или нет, я думаю, что попробуй месяцок, а там решишь, если что вернешься на круиз обратно

Наташ, слушай, ну собственно, почему бы и не попробовать лайт? Раз уж хочется.

Слушай, расскажи мне, пожалуйста, как у тебя до, во время и после беременности-родов, обстояли дела с алкоголем? У тебя и мужа?

Привет, Натусь, может правда лайт попробовать, продолжить круиз в любой момент можно. Может это как-то и толкнет вес. А я на тебя посмотрю,да тоже поэкспериментирую))

Привет! Не я Лайта боюсь..пробовала, сорвалась и наела все что наела...Поэтому подумай! Но с другой стороны должно быть комфортно на диете, ведь это не на один день...

Наташенька, привет!!Ну и чего мы тут раскисли????Правильно Наташа пишет, испытывать постоянный стресс на диете - не дело. Я для себя решила так если все не будет сдвигаться уйду на лайт однозначно, потому что лучше тише но результат. чем плюсовать, психовать,и топтаться на месте.
Подумай, может и вправду на лайт? Я, например, в принципе фрукты особо не ем.В летнее время могу арбузы клубнику виноград, хурму я люблю,мандарины. черешню.Но я без этого как то сейчас спокойно обхожусь. Я больше страдаю от не наличия круп и картошки с макаронами. Я их очень люблю. Не хватает мне может сока попить, а так вроде ничего. Сыра бы я поела нормального. так что ты подумай, взвесь, У Наташи ведь результат очень неплохой для лайт. Она за 3 месяца 7.500 кг сбросила, а я 9 апреля 3 месяца СТРОГОЙ ДИЕТЫ на сегодня 7.200 сбросила.Во как

Вот я как раз именно еды, то есть нарушений на лайте не очень боюсь. То есть, на данный момент, мне кажется, что я смогу себя контролировать. Даже с ДОПами уже пересчитала. И еще мне кажется, что по ритму мне подходит. Понедельник - мне легко делать белковым, а суббота и воскресенье - по сути с пирами. Мне не хватает хлеба и по фрукту. Я только боюсь, будет ли вес снижаться?
Да, Надь, а мой результат вообще курам на смех. Даже если отталкиваться от минимального веса, которого я достигала, то за 3 месяца всего 6 кг. Это что, все, мой предел?!
Оля, с алкаголем у меня вообще никак. То есть муж у меня в целом выпил все, что хотел еще до меня , а я не пила вообще никогда. Во время беременности могла может раз, ну два выпить по бокалу вина. Гораздо страшнее на мой взгляд, таблетки разные непонятные. К сожалению, тяжело за весь период ни разу не заболеть.

Спасибо) Это уж точно. Но я на период болезней запасаюсь ежегодно клюквой и брусничкой. Выручает в 90% случаев! Особенно, если начать употреблять при самый малозаметных симптомах. А Дюкан помог мне лучше чувствовать себя и изменения в организме)