Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[effi]

Я не могу понять - ПОЧЕМУ ГРАФИК у меня уже 3-й день клинит.... вставляю насущный вес сегодняшний - а он рисует всё что угодно , но не то что я пишу!

[voita]

Я не могу понять - ПОЧЕМУ ГРАФИК у меня уже 3-й день клинит.... вставляю насущный вес сегодняшний - а он рисует всё что угодно , но не то что я пишу!

у меня была такая ерунда.... помогает только если где выбор сглаживания графика поставить точку в "со сглаживанием".

[laraB7]

Эффик, привет!

Спасибо, что ко мне забегаешь!

( ну я немножко набрала, сразу спохватилась, не ругайся, пожалуйста)

[Nатали]

phpBB [video]

[galadriel]

Эффик, доброго утра, дня и вечера!!!

[Mulechka]

Привет, Эффик! Я в гости
Какой позитивный у тебя дневничок, весь не осилила пока, но читаю

[Mymink]

[effi]

Девчёнки , дорогушечки мои - СПАИБО большое , что заходите в гости, за Улыбки и Цветочки !!!!

Я ко всем не успеваю , так как по малу писать у меня не получается , вечно мУльон бУков...
Но я всех читаю , ко всем захожу.... а пишу сейчас в основном то у Алёнки Метёлки по хоккею, то у Цацы , на диванчике.

Вот , что хочу сказать - МНЕ ЛИЧНО ОЧЕНЬ помогает худеть в игровой форме КОЛЛЕКТИВНО!!!!!!
Вообще я индивидуалист по натуре своей , природной. НО КОЛЛЕКТИВНАЯ КОМАНДА очень очень меня организует!
И ОЧЕНЬ ПОВЫШАЕТ НАСТРОЕНИЕ и эндорфины с адреналином.

У меня конечно не 50кг , как несколько лет назад ( я график за всё время со дня основания Графика поставила , а не за месяц, для наглядности общей картины), НО тогда и мышц совсем не было , сейчас есть... И вес сейчас на амплитуду ниже , чем в 2014 году, я уже этим очень давольна!!!! Если снизится еще на 1 ступеньку будет вообще замечательно.


.....ну а Эффиковы тирады - опусы , я как нибудь еще настрочу конечно ..... но пока не пишется , пускай пока худеется.....

ПС - вчера обновила Труселя на сцене и красно рыжий паричОк..... ничо так , ярко тёмно рыжий Эффи к лицу..... фото нет..... может кто и фоткал ыЗ зрЫтелей, но у меня нет ....

[Katerina SS]

ты , главное, пиши - мы тебя читаем , правда пишем редко, но что ж - а вообще я согласна про "худеть в коллективе лучше".. в одиночку тяжелей.... даешь свою ступеньку вниз!!!!

[effi]

Кать, спасибо