Привет) Контроля по большому счету нет, просто последнее время на работе дел много и кушать нет времени, стараюсь, конечно, но вчера например белка вообще мало ела, да и готовить вечерами сил не стало. Беру себя в руки)))

Привет) Вес свой выше описывала, для меня понятие пир - это не налопаться всего подряд, а поесть то, что действительно хочется: например пирог творожный с ягодам и сахаром обычным, зефир.. Сейчас вот арбузы пошли, на них налегать буду..это для меня и есть пир)))
Хорошего дня!

Привет всем!
У меня сегодня конс. 33/80
Вес утром: 52,6 Объемы прежние, только ОГ на 1 см меньше (таблица в первом посте)
завтрак, перекус: каша из отрубей на молоке, запеканка творожная с ягодой, чай зеленый
обед: кур. грудка копченая, салат из овощей с раст. маслом
перекус: запеканка, яблоко
ужин: ?

Чего-то не того места объемы уходят
Хорошего дня

Тань и не говори, сама не ожидала...у меня вообще кожа пока подтягивается...надеюсь, что талия чуть меньше станет...(блин, опять ною, лучше б спортом занялась )

Ужин как всегда вне плана: шашлык из курицы и нежирной свинины на даче, много воды и хлеба отрубного...еще, приехав домой, 1 кусок арбуза..ППЦ и это все почти в 22.00 вечера) Весы в шоке: 53 с копейками. наверное много воды, сегодня день на зеленом чае)

Доброго всем утра и хорошего дня!
Вот и настали выходные (в наших краях первые теплые)
А у меня сегодня конс. 34/80
завтрак, перекус: каша из отрубей на молоке, чай, 1/2 яблока
перекус: активия легкая, яблоко 1/2
Дальше пока не знаю, все по ходу дня)

Во как! а у нас как раз жара и духота спали - сижу у открытого окна, на улице дождик, на меня прохладой веет - прЭлесть!

Мы сегодня наверное на пляж позагорать съездим, погреться на солнышке хочется)

А мы - завтра - на окиян