к мечте маленькими шажками

[Galina0311]

Привет, Натусь! +100, то ерунда, хорошо, что в остальном все хорошо! с праздничком!

[natasha.ngk]

Привет Галочка и спасибо!! Сегодня последний рывок на работе по сдаче отчета, нужно все по электронке отправить а в понедельник отвезти бумажки и тогда будет красота а то я иногда просто не успеваю писать, только быстренько пролистать а вечером уже сил нет, да и дела домашние и погулять хочется. вот каждый вечер думаю лечь спать пораньше и все равно получается в лучшем случае в 23,00 а в 4,00 утра котикам надо на улицу и хорошо если оба сразу уйдут а то друг за другом ходят гады, скорее бы уже потеплело чтоб на улицу с вечера их выпровадить да они и сами дома сидеть не будут.

[Mymink]

Вкусное меню у тебя, Наташ. А плюсик такой вообще не считается. Отвесика тебе на завтра. Плохо, что не высыпаешься. А нельзя дверку им какую то сделать, что бы сами ходили на улицу?

[natasha.ngk]

Вкусное меню у тебя, Наташ. А плюсик такой вообще не считается. Отвесика тебе на завтра. Плохо, что не высыпаешься. А нельзя дверку им какую то сделать, что бы сами ходили на улицу?

не не получится дверку сделать, у нас двойная дверьда и холод будет проходить. ничего потерплю. как март начнется с собаками не найдешь.
на ужин съела творог с кефиром и сахзамом и с кусочком хлеба и кофе с молоком, вкусно а сейчас приехали с прогулки, накаталась на лыжах а еще у мужа его попросила попробовать, вот это класс - они у него сами катятся, я простите как корова на льду, минут пять только стоять на них училась. завтра еще выпрошу, а он на своих старых которые он мне отдал попробовал, почесал свою репу и говорит - как я на них катался, а я типа ага мне теперь тоже новые нужны в общем приехали, муж чай пье с сухариками а я съела один сырник, там практически чистый белок, даже без крахмала на клейковине. взвесилась вечером 69,7, думаю завтра должен быть хоть маленький но отвесик, посмотрим

[Mymink]

конечно после таких покатушек должен быть отвес, обязан!

[natasha.ngk]

отвес хотелось конечно. но больше мне нравится позитивный настрой и хорошее настроение после прогулки

[natasha.ngk]

Привет девчат!! отвеса не случилось, потому как норму наверное в -400 гр за неделю я сделала, будем теперь ждать следующую неделю, а вообще по объемам прям сильно заметно стало, пуховичок свободный стал даже поддувает немного да и джинсики свободнее стали, так что все в порядке и настрой боевой. по меню на сегодня с утра кофе с молоком и кусочек хлеба с яйцом + витаминка, на обед куриная грудка запеченая с салатом из огурцы и китайской капусты + яйцо, на перекус стакан кефира с хлебушком а на ужин тоже что и на обед. вот как то так. Настроение с утра хорошее тем более пятница

[natasha.ngk]

вот кому интересно выкладываю свою табличку, здесь наглядно все видно как вес уходит и в какие дни, правда плюсы я не вносила но тенденцию проследить можно

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Galina0311]

какая ты...отличница прям, дневник ведешь я только на график сподобилась , хорошей пятницы, Наташ.

[natasha.ngk]

стараюсь Галочка! чтоб иногда лишний раз не париться по поводу отвесов-привесов а так глянул и видно что все по плану