Ага, для дам с пышными бедрами и худым верхом у Дюкана есть режим 2/0, а для атлеток нету! Не порядок! вообще-то, нормальные люди сливаются сверху вниз, а тут, вопреки законам физики, наоборот. Если дохудею до 72 кг, сравню фото себя дюкановской с этим же весом на протасове, т.к. тело меняется по другому.
Обручем - талию укрепить, живот шлифануть, а руки, спина? Да и висит он у меня высоко, весь в пыли, на стройке

А мне его крутить негде! если только в подъезде в холле. Раньше в зале крутила, потом в прихоже... по мере заполнения квартиры мебелями - крутить стало негде

Милен, а что это за режим, чего-то понять не могу

это 2 дня ЧБ, а 5 дней - обычные.
Я так практиковала - для постепенного временного перехода на Консолидацию. Единственное, рука не поднялась делать 5 прям совсем обычных дней и я делала БО. Дюкан пишет, что эта схема хороша для тех, кому немного осталось похудеть и для "груш"

Оно самое! У меня подруга сейчас перешла на такой режим, чтобы убрать "уши" (они же "ручки", они же "вожжи любви", они же "галифе")

Нашего полку прибыло... 600 грамм. А соображения убыло! Потому как, вчера был Активный, второй ЧБ день! Купались, загорали. Похоже, я впитала в себя пол-озера. Ну и, плавая топором, нахлебалась воды пару раз. Муж сказал: главное в плаванье - рот держать закрытым)))))

А я всё думала, что я что-то не так понимаю. Я-то как раз груша, но страшнова-то уменьшать ЧБ дни до двух в неделю
Миленчик, нахлебанная водичка выльется, но в следущий раз плавай с закрытым ртом

Глаза, наверное, тоже закрывать лучше))))))
Было у мну когда-то: Не худелось мне долго на какой -то диете, (по группе крови, вроде) и решили мы с массажисткой, что надо попробовать Залмановские ванны мне попринимать для разгону метаболизма. И я, как начала вес набирать, чисто губка- скипидаром напиталась))))) Теперь сухопутная, боюсь воды. Я даж взвешиваюсь утром до умывания

)))) Я тоже взвешиваюсь до умывания!))))) Но в туалет перед этим все же забегаю!)))