Не стоит, пейте просто воду или зеленый чай.

(УУУ на перешла на круиз с понедельника и потеряла только 100 гр.
Девочки, что не так? помогите разобраться)
Итак, что я такого съела
Отруби съедаю (добавляю в суп или врю кашу, вчера была кашка), обед: овощи (капуста, кабачок, помидор, перец, баклажан) тушеные. Ужин доедала тушеные овощи. В перекус допила куриный бульон.
На белках ем курицу, запечную в духовке, куриный бульончик. Еще делаю корзиночки из курицы (курица, яйца, петрушка, ветчина 2%и это опять же все в духовке.
Воду пью.

А вы хотели, чтобы у вас и на Круизе килограммами вес отваливался?
Не получится...
Запасайтесь терпением, теперь процесс пойдет значительно медленнее...

Здравствуйте! вот прошла атаку и похудела на 4кг, потом начался круиз и все шло хорошо но вот уже 4 дня никаких отвесов так и топчусь на месте... м. цикл ровно середина ... не могу понять что не так
ем все как положено ... мясо курицы (ножки предпочитаю) рыбу крабовые палочки 4-6 в день , творог примерно 300-450гр в день, кексы из отрубей иногда сыр, в ОБ дни помидоры огурцы перец в основном, воду пью как положено ... это нормально что так стоит вес?
атака 6 дней+ круиз 24дня итого -8,6кг
я что то так расстраиваюсь

Это неприятно, но вполне закономерно. У всех так. Наберитесь терпения и ждите отвесов. Они будут!

просто я еще подумала может из за того что бросила курить? но бросла уже как 3 недели и только сейчас застой ...
я забеспокоилась т к вроде только месяц прошел и уже затои ... обычно 2 месяца вес должен идти
думаете что если я все так же буду делать толстой не останусь?:)

Застой - это когда вес 3-4 недели стоит, а то и пару месяцев!
А у вас - нормальный ДЮ-процесс!

спасибо вам большое за ответы и поддержку :)

Толстой Вы ни в коем случае не останетесь, дорогая!
И что курить бросили - отлично, самое время (чтобы не растолстеть, если бросать потом). Возможно, процесс похудения окажется длиннее, чем Вы для себя решили (и Дю насчитал), но он будет непременно закончен нужными Вам результатами! Я отстаю от графика на 2,5кг, сама виновата - нарушала. Но, даже в "стоячем" весе я ощущаю как уменьшаются объемы. И по одежде чувствую, и окружающие видят. Не волнуйтесь, УСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!

Nатали, спасибо. Буду ждать))