закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 02 июл 2025, 00:37

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 117 из 133
  [ Сообщений: 1328 ]  На страницу Пред.  1 ... 114, 115, 116, 117, 118, 119, 120 ... 133  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Ksancha
 Заголовок сообщения: Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 29 окт 2014, 04:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2014, 15:43
Сообщений: 1003
Откуда: Новосибирск
Не в сети
Сегодня БО день:
завтрак: кур. филе, помидорки, кофе
2завтрак: йогурт с отрубями, сыр
обед: кур. филе, овощные котлеты, помидорки, имбирный чай
полдник: обезжиренный творог
ужин: кефир
Тренировка: пилатес - ОК, тренажеры - ОК

_________________
Изображение

Второй заход с 13.04.2015!!!
Жду в гости!
Фото на стр. 59, 60, 67, 68, 73, 76, 79, 83, 92, 105

 Профиль  
 


Бабу4ка
 Заголовок сообщения: Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 29 окт 2014, 22:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2013, 08:32
Сообщений: 2238
Не в сети
Какая же ты умница! Менюшки каждый день выкладываешь, со спортом на ты! Так держать! :good:

_________________
Меня зовут Елена!
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Бабуля в вечном круизе!
Начало - 78,0
Новая попытка с 21.04.16 75 кг, 26.04.16 73,6, за день -0 Всего -1,4
Так и плыву!
Дюкан определил 66,7 кг, а хочется хотя-бы 65,0 кг!

 Профиль  
 
Ksancha
 Заголовок сообщения: Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 04:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2014, 15:43
Сообщений: 1003
Откуда: Новосибирск
Не в сети
Бабу4ка писал(а):
Какая же ты умница! Менюшки каждый день выкладываешь, со спортом на ты! Так держать! :good:


Ленчик, стараемся, здесь же полный контроль.

_________________
Изображение

Второй заход с 13.04.2015!!!
Жду в гости!
Фото на стр. 59, 60, 67, 68, 73, 76, 79, 83, 92, 105

 Профиль  
 
TATIANNA
 Заголовок сообщения: Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 08:28 

Зарегистрирован: 20 апр 2014, 19:26
Сообщений: 2218
Откуда: украина
Не в сети
умничка! темпы не сбавляешь!!! :friends: отвесиков тебе поболее дорогая!!!

_________________
я Татьяна 40 лет рост 167
мой дневничок viewtopic.php?t=8932

Изображение
Изображение
атака с 21 04-27 04 минус 4 кг
1 месяц минус 5200
2 месяц минус 4800
3 месяц минус 2700
4 месяц минус 3000

 Профиль  
 
Ksancha
 Заголовок сообщения: Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 10:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2014, 15:43
Сообщений: 1003
Откуда: Новосибирск
Не в сети
Сегодня ЧБ день:
завтрак: 2 яйца, кофе
2завтрак: йогурт с отрубями
обед: кур. крылышки запеченные, кофе
полдник: зел. кофе
ужин: кефир

_________________
Изображение

Второй заход с 13.04.2015!!!
Жду в гости!
Фото на стр. 59, 60, 67, 68, 73, 76, 79, 83, 92, 105

 Профиль  
 
AlinaD
 Заголовок сообщения: Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 22:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2013, 21:50
Сообщений: 6604
Не в сети
Пивет, Юлечка.
:scratch_one-s_head: мне кажется, что у тебя белка маловато в меню. Попробуй добаить, может сдвинешь вес этим :yes4:

_________________
Я Алина.
"НЕТ НИЧЕГО ВКУСНЕЕ, ЧЕМ ОЩУЩАТЬ СЕБЯ ХУДОЙ
Заходите в гости
Изображение
Я на ДД с 4.11.2013
1м-ц -12(атака 6,5 кг)
2м-ц-5,4
3м-ц-6,8
4м-ц-2,1
5м-ц-5,4
6м-ц-4,2
7м-ц-5.8
8-9 м-ц-6,9
10м-ц-1,0

 Профиль  
 
Ksancha
 Заголовок сообщения: Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2014, 13:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2014, 15:43
Сообщений: 1003
Откуда: Новосибирск
Не в сети
AlinaD писал(а):
Пивет, Юлечка.
:scratch_one-s_head: мне кажется, что у тебя белка маловато в меню. Попробуй добаить, может сдвинешь вес этим :yes4:



Алиночка, спасибо. Я и так стараюсь много белка есть, но как получается. У нас курица очень подорожало, как в прочем и остальные продукты.

_________________
Изображение

Второй заход с 13.04.2015!!!
Жду в гости!
Фото на стр. 59, 60, 67, 68, 73, 76, 79, 83, 92, 105

 Профиль  
 
Ksancha
 Заголовок сообщения: Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 04:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2014, 15:43
Сообщений: 1003
Откуда: Новосибирск
Не в сети
Всем привет. Похвастаться мне нечем. Привес большой из-за КД. Никогда не болел живот перед КД и не так сильно шли. А тут все сразу. Я так думаю, что нагрузку на организм дала, вот и произошли изменения.
Спортом 4 дня не занималась (в пятницу 1,5 часа на тренажерах).
Завтра восстанавливаюсь и иду на йогу.
Сегодня ЧБ день:
завтрак: уха, зел. кофе
2завтрак: йогурт с отрубями, имбирный чай
обед: жульен

_________________
Изображение

Второй заход с 13.04.2015!!!
Жду в гости!
Фото на стр. 59, 60, 67, 68, 73, 76, 79, 83, 92, 105

 Профиль  
 
Ksancha
 Заголовок сообщения: Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 08:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2014, 15:43
Сообщений: 1003
Откуда: Новосибирск
Не в сети
завтрак: уха, кофе
2завтрак: йогурт с отрубями
обед: жульен, имбирный чай
полдник: кур. филе, кофе

_________________
Изображение

Второй заход с 13.04.2015!!!
Жду в гости!
Фото на стр. 59, 60, 67, 68, 73, 76, 79, 83, 92, 105

 Профиль  
 
Queenkotik88
 Заголовок сообщения: Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 18:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 18:19
Сообщений: 3065
Откуда: Железногорск-Красноярск
Не в сети
Краткость сетра таланта! :blush2:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я ТУТ viewtopic.php?f=18&t=8630
ФОТО стр.53,63,64,75,84,90,122,123,150

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 117 из 133
  [ Сообщений: 1328 ]  На страницу Пред.  1 ... 114, 115, 116, 117, 118, 119, 120 ... 133  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: budgie, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB