закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1791 ]  На страницу Пред.  1 ... 116, 117, 118, 119, 120, 121, 122 ... 180  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: И опять....КРУИЗ...снова- здорово с 112 стр.
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2013, 08:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2011, 17:07
Сообщений: 1723
Откуда: Астана

Не в сети
-400гр! :Yahoo!:
Как радуют отвесики!
Утро провела на кухне. Сделала бедра куриные в карри (правда пожарила на сухой сковороде), печеночные оладушки, салат из остатков вареной грудки с грибами (маринованные) и яйцами.
Сегодня овощной день - доем свеклу, сделаю салат из листьев и помидоров. А вчера я испекла печеньки творожные и сделала зефир. На несколько дней еды - завались! :mosking:
Вес вроде большой еще, но померяла платье недавно купленное (еще с этикеткой висит) - планировала одеть 30-го ноября на концерт Патрисии Каас... а оно уже как бы большеватое. Я и покупала его с необходимостью подогнать по себе в бедрах (извечная моя проблема сиськи на 2 размера больше попы), а теперь еще и плечи провисли...а вот в груди как влитое! :blush2: Придется еще схуднуть и полностью перешить!

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=1454


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: И опять....КРУИЗ...снова- здорово с 112 стр.
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2013, 20:48 

Зарегистрирован: 20 авг 2011, 15:42
Сообщений: 251

Не в сети
Томочка, привет, спасибо, что зашла! Какая ты молодец - у меня уже круизить не получается, пробовала несколько раз, срываюсь быстро. Надеюсь, что, исключив мучное/сладкое, все же хоть немножко подтянусь. От фруктов отказаться сил нет. А ты просто герой! Выглядишь ты и сейчас ОТПАДНО, любовь, струящаяся из твоих глаз, перекрывает все недостатки, если они есть (я не разглядела). Я примерно столько же, сколько и ты от минимума прибавила, знаешь, мне кажется, я сейчас лучше выгляжу, чем тогда - радостное, спокойное лицо производит гораздо более благоприятное впечатление и не дает обращать внимание на изъяны фигуры, чем изможденное и вечно озабоченное тем, что опять привес в 100 грамм (у меня было так). Прости, если написала что-то лишнее, но я поняла, что мне надо поменять цель - не пытаться сбросить прибавленное, а пытаться организовать питание так, чтобы больше не прибавлять (все-таки мы уже давно плаваем, знаем уже, чего надо избегать). Вот, начала пытаться, поглядим. Будем обмениваться опытом! Сил тебе, крепости, уверенности и радости от твоих любимых бескрайней! :friends:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И опять....КРУИЗ...снова- здорово с 112 стр.
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2013, 21:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2011, 17:07
Сообщений: 1723
Откуда: Астана

Не в сети
Мой организм не хочет стройнеть без жестких ограничений....В режиме консолидации я только "держу" вес....чуть расслаблюсь - скачок вверх (у меня ТТГ опять 16...что уж тут делать - только благодарить небо (и свою упертость) что я не под 100 кг...в очередной раз дозу эутирокса увеличили . А про лицо... Для меня вылет из текущего размера одежды приравнивается к концу света :mosking: так что нужно сделать так, чтобы гардеробчик не трещал по швам. Да и печень у меня ведет себя идеально когда я в ограничениях...А вот практиковать молокочайные дни (они очень хорошо сдвигают вес) у меня пока не получается ...

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=1454


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И опять....КРУИЗ...снова- здорово с 112 стр.
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2013, 22:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2012, 11:40
Сообщений: 5039
Откуда: Турция-Иркутск

Не в сети
Tomiris писал(а):
-400гр! :Yahoo!:
:victory: Молодцом! :good: :Rose: Тома,а новые украшеньица выгуливаешь? :blush2:
Мои ежовые рукавицы износились :girl_crazy:

_________________
...а мне летать охото!!! (фото стр. 7,83,105 )
Изображение

мой круизный домик viewtopic.php?t=4303
тут мой новый конса-домик viewtopic.php?f=18&t=4965


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И опять....КРУИЗ...снова- здорово с 112 стр.
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2013, 22:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2011, 17:07
Сообщений: 1723
Откуда: Астана

Не в сети
Еще не одевала. Кольцо конкретное такое, броское. Требует идеального маникюра. А у меня прошлая неделя была занята капельницей...Время, время.. где его брать на все...Понедельник - выбраться на внутривенный пирацетам, и с Левочкой поиграть. Вторник - как то извернуться и уколоться, т.к. вечером концерт Тодеса, а в обед занятие пилатеса....в среду - кинезис, в четверг опять Левочка.... и РАБОТУ работать надо....так что на маникюр только к концу недели выберусь. И такая дребедень....целый день. Я домой только спать приползаю.

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=1454


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И опять....КРУИЗ...снова- здорово с 112 стр.
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2013, 22:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 17:25
Сообщений: 1685
Откуда: США/СПб

Не в сети
Tomiris писал(а):
Таня, что я знаю - вроде самый-самый модный спортклуб у нас стоит 800 тыс тенге, это ровно 4 тыс. евро за год. Вордкласс - около 2 тыс долларов за полный день с бассейном( у меня часть семейного абонемента поэтому дешевле -1600 долларов). за йогу я платила 120 долларов за 10 занятий (индивидуальные занятие у индуса стоили 200 долларов) - но это в хорошем йогацентре, Центр Кинезиса Бубновского - 220 долларов за 12 занятий....так что если разделить на 12 месяцев, учесть что есть большой выбор групповых занятий,бассейн, сауны...то Вордкласс нормально. НО! Продают только годовые абонементы и тут засада - выделить сразу такую сумму из бюджета не каждый может (знаю что некоторые даже кредит берут), и для многих покупают корпоративные абонементы (т.е. фирма покупает пакет и потом работники в рассрочку выплачивают из зарплаты).


Dari_Shanine писал(а):
Сколько гламурный и супер дорогой абонемент в спорт клуб стоит я не в курсе, там цены открыто не пишут, но примерно в Алматы это удовольствие стоит около 2000-3000 $ и выше в год full day + бассейн и сауна, без бассейна дешевле порядка 1000 $ в год, с ограничениями около 1500$, семейный дешевле но не намного.
Я сейчас хожу в клуб за 50$ за 8 занятий, только тренажеры и железо :mosking: мне хватает.

Это же грабеж!!!!Изображение

Про гламуры я вообще молчу... а еще говорят , что мы тут в Америке шикуем.
:new_russian:

У нас на одного порядка $70в месяц ( все очень индивидуально, умные ждут промоушена и Lock in pricе),

если через работу, то я помню муж $ 60 платил. Но это все включено, к тому же можно посещать другие клубы из этой же сети.

У нас сейчас семейный - все включено с бассейном и бэбиситингом. При оплате за год - дешевле - около$800 хожу в 2 клуба из этой сети (10 мин от дома и 30 мин) . Там разное оборудование. Но оба работают с 7- 10, и в выходные с 8 до 5, что нам не оченбь удобно.

Думаю в следующем году переключиться на другой клуб (без бассейна - но дети плавают в профессиональной команде , так что он нам и не нужен особо)
только на меня с мужем $40 в месяц, но 24 часа в день. Он очень рано встает, и если проснется, - не может обратно заснут. А бы в выходные с удовольствие вечером занималась бы. К тому жу там можно с собой бесплатно друзей приводить.

У мужа еще в Нью-Йорке абонимен $60в месяц. Это не из дорогих, но там все необходимое есть, без бассейна. И работает с 6 до 10. Я думаю, что это уже перебор ( экономная я) :blush2: , но так как он живет на 2 штата, то что поделаешь.

Частные у нас $40, а если в маленькой группе 2-4 человека $15

Да, гламуры меня ввели в ступор.

_________________
Изображение
здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И опять....КРУИЗ...снова- здорово с 112 стр.
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2013, 06:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2012, 14:03
Сообщений: 1748
Откуда: Almaty

Не в сети
Цитата:
Да, гламуры меня ввели в ступор.


А я догадываюсь почему... (тут только моя точка зрения, помидорами не кидайтесь, ладно :yes4: )
1. % ставки по кредитам у нас очень высокие... если открываешь любой бизнес в кредит... то без штанов останешься вот и пожалуйста + Налоги, + коммуналка + оборудование + взятки везде где нипопадя и т.д. и т.п. Само открытие спорт клуба, особенно на уровне, это очень дорого, вот и раскидывается стоимость и получаем бешеные цены на абонемент. (возможно я ошибаюсь в чем... но я смотрю с позиции простого человека, вот вздумай я открыть клуб - вот с этим бы столкнулась)
2. Позиция - все для людей - у нас не работает в большинстве, это НЕ ЦЕНЯТ. Приличный клуб за 40-60 долларов + бассейн - превратятся в помойку в первые пол года. У нас ценят только то, что дорого и закрыто от большинства и то... вот попадаются и в дорогих клубах "подарочки" которые извините, гадют. И им никто ничего не сделает, т.к. каждый дорогой клуб держится за своего клиента, пофиг что он некультурный - деньги ведь платит, а все остальные потерпят. Опять же не все у нас люди такие, но нас мало :smile3: нас по всей стране как в одной Москве с областью :mosking: и все "недостатки" заметней. :smile3:

_________________
Команда "А" - в новую жизнь летим на танке!
Не строю в душе из себя недотрогу... и честно добавлю, характер не мёд... Вчера черный кот уступил мне дорогу. И сплюнув три раза, поперся в обход...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И опять....КРУИЗ...снова- здорово с 112 стр.
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2013, 07:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2011, 17:07
Сообщений: 1723
Откуда: Астана

Не в сети
Даша, ты права... менталитет у нас еще тот.. я, кстати, попробовав спорткомплекс "Астана" не стала туда ходить... именно из-за "малокультурной" публики и грязи...(увидев что посещение бассейна для некоторых заменяет помывку в бане... и именно ПОСЛЕ плавания ) и йога из моей жизни ушла, когда моя Гуру перешла в дешевый спорткомплекс - раздевалка в загородке, без душа...занятия в пыльном зале (ковролин на полу не чистился ни разу по моему...+ время было неудобное)...С одной стороны дороговизна как бы гарантирует что клиенты с определенным уровнем интеллекта...но учесть какой у нас средний уровень зарплаты...Это слишком очень не для всех.

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=1454


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И опять....КРУИЗ...снова- здорово с 112 стр.
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2013, 04:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2011, 17:07
Сообщений: 1723
Откуда: Астана

Не в сети
-400гр! :Bravo:
Как я рад, как рад!
и это не смотря на третий "внеочередной" овощной день - ну не пропадать же наготовленным баклажанам было.
Сегодня белковый (если не считать в салате мариновых грибов - приравняем их к разрешенным корнишонам :blush2: )
утро - кашка с ягодами годжи
обед - курица, печеночные оладушки,салат из грудки
перекус - йогурт ( :blush2: причем сильно стесняюсь - но полюбился мне двухслойный с фруктами Селект от Эрмигурт - и 2,5% и сахар, но вкусно и фрукты "живые" кусочками на дне лежат)
Только как еду втиснуть не знаю - в 13-00 занятие Пилатеса - вытяжение позвоночника на спец. тренажёре типа кровати, в 19-00 концерт Тодеса....придется ДО 13 перекусить йогуртом, а обедать около 15-16...белками и догоняться уже по приходу домой...

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=1454


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И опять....КРУИЗ...снова- здорово с 112 стр.
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2013, 08:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2012, 14:03
Сообщений: 1748
Откуда: Almaty

Не в сети
Привет Том!
Поздравляю с отвесиками!
У тебя такая насыщенная культ.программа :smile3:

_________________
Команда "А" - в новую жизнь летим на танке!
Не строю в душе из себя недотрогу... и честно добавлю, характер не мёд... Вчера черный кот уступил мне дорогу. И сплюнув три раза, поперся в обход...


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1791 ]  На страницу Пред.  1 ... 116, 117, 118, 119, 120, 121, 122 ... 180  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron