Всем трямки! Я полуживая, но главное - живая сегодня была на двух силовых подряд,у нас отменили субботние тренировки, теперь вт и чт - по два часа. Думала не доживу до дома

заметила, что тут сайт изменился - теперь смайлики "свернутые"

насчет того, что ела - все норм, не нарушилась, все как по маслу, даже грузчики проснулись, но вес 72 так и есть, чую, как надувается пузлик, значит вот-вот КД. Так что я даже не парюсь)

Всех целуваю, почитаю, когда улягусь в кровать)

Всем любви, добра и счастья!

ну как и ожидалось, вчера начались КД, сегодня привес 800гр ((

Саш, это фигня! Пройдёт! Ну ты же знаешь!

Само собой, дело нормальное. Главное, чтобы организма выпендриваться не начала, мол, дайте мне чего-нибудь неДюшное... А так - ну се ля ви

Ага, жду, когда пройдет)))



это он мне вчера требовал...и получил, к сожалению

сегодня день ЧБ1

Бодифлекс на голодный желудок
завтрак - омлет + чай + шокопаста
прогулка
обед - печень говяжья тушеная + кофе + сыр плавленный
перекус - шокопаста +стакан воды
ужин - куриные голени поджаренные и блины с чаем

сегодня переборщила с допа, вот...

а еще вот через 12 дней с мужем увидимся, а я цель - то так и не достигла! не видно мне моих 69 кг...

Сашунь, не плачь Все равно они у тебя будут - ты же остаешься с нами. И потом, знаешь, за 12 дней всякое может произойти, даже чудо

ой, как я верю в чудеса-а-а-а

пошла блинчики печь

Кстати, у меня тоже в связи с КД перебор допов бывает Ну что поделать.... я для себя решила так: лучше уж допы, чем еда за рамками дюеты И вообще, Саш, Дюкан рекомендовал дамам в течение недели КД на весы не вставать. Так что привес не считается

Всем доброго времени суток!

Сегодня вес тот же, день ЧБ2

утро - Бодифлекс
завтрак - омлет + кофе + курица тушеная + дю-блин с творожным кремом
перекус- остаток дю-блина с кремом + чай
обед - курица 1 голень + чай
перекус - молоко стакан
ужин - курица + чай + пироженка картошка (дю)

еще прогулка 1 час