паРижские похуделки :-)

Rizhanka-Parizhanka

ira2606 писал(а):

Привет, красавицы!

Леночка, ты меня просто удивляешь, по хорошему. Твой похудательный процесс на зависть всем. Но я конечно вижу, что твои успехи - это твоя конкретная работа и ограничения. Вот и результат. :good:

Нам тут многим с тебя пример надо брать.
Думаю тебя ждет сюрприз при сборах в клуб, достанешь какую-то одежду которую не каждый день носишь, а она тебе большая. :O:

Ура-ура, я дождалась четверга, но у нас он просто укороченный до 16,00, но мне мелкую свою с немецкого в 18-30 забирать, придется где-то слоняться, шоппинг наверное устрою себе. :girl_dance:

Привееееет!!!! Ириша, это все пример твой на меня так влияет!!! Я все пр твоим стопам! :thank_you:

спасибо за поддержку и похвалюшки!!! :Rose:

Меня уже прет - я бы тут многим меню переделала, кажется много ошибок вижу и мест для улучшения... Стараюсь себя удерживать от лишних советов... Но не очень получается :girl_crazy:

До 16:00 тоже хорошо! Главное короче :-)

А куда шопиться пойдешь? Что-то весеннее себе прикупишь :girl_dance:

tanichka

Лена если есть ошибки в меню ты подсказывай и исправляй я только за....

ira2606

где шопится еще не придумала, в центре где-то надо, чтоб потом в пробке не застрять и не опоздать, а забрать дочку надо с набережной. Может в "галерею "Рига"" отправлюсь. :scratch_one-s_head:

Rizhanka-Parizhanka

Вчера нахулиганила: вино, водка, виски и коктейли. Пьяница-гулена я :negative:

Но не смотря на это, сегодня отвес (и это без грузчиков). Посмотрим, как завтра будет с весом. Сегодня я опять вино буду пить...

26(19) день, 29 марта: Круиз БО
71,6 кг (-200 гр)
?? литра воды (из них 2 стакана с 2 ст.л. отрубей натощак)
Завтрак: творожная запеканка 200 гр
Завтрак 2-й:
Обед:
Ужин:

На сегодня плана по еде нет. Холодильник пуст. Поеду в Stockman за рыбой.

ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ДНЯ!!!

ira2606

Умница!!! Минус даже с алкоголем! :derisive:

Rizhanka-Parizhanka

30(23) день, 2 апреля: Круиз ЧБ
3,5 литра воды (из них 2 стакана с 2 ст.л. отрубей натощак)
Завтрак: творог 0,5% + йогурт 0% + прот.порошок + корица
Обед: лосось-гриль 250 гр
Ужин: белок 4 яиц + творожная запеканка

За 4 дня праздничных гуляний была КУЧА алкоголя, соленостей, 2 чебурека со шпинатом, пачка попкорна, 3 куска кекса и 2 шок.конфеты.
Если еще вчера утром на весах было "всего лишь" 73 кг, то сегодня стабильные 74,1. Это пи***... Погуляла...
На линейке вес менять не буду.
Сегодня и завтра строгие ЧБ дни, надеюсь, что-то отвалится.

Вот, Ириша, какая я слабая...

J_Bo

Привет гулёне от гулёны! :friends:

А теперь, как Ира говорит, как ни в чём не бывало, продолжаем! :yes4:

И шобы без самобичевания, ок? :smile3:

С Твоим подходом за пару тройку дней никаких следов не останется от выхов.

ira2606

Доброе утро!

Ленусь! Ну что тебе сказать! :scratch_one-s_head:

Ты сама все знаешь. :mosking:

Забыли, продолжаем! Единственное чем тебя наверное утешу, что стремительно набранное, должно быстро уйти.
И еще, для информации. Если бы ты все это съела в один день и на следующий ЧБ, то и следа не было бы. Это правило из консолидации, нельзя устраивать два пира подряд и после пира должен быть ЧБ. Но у тебя скорее алкоголь задержал воду, ничего жуткого по количеству ты не съела.
Все уйдет и все будет хорошо! Продолжаем! :friends:

tanichka

ты не одна такая гуляка, я вот тоже за выходные 3кг наела :blush2:

, но ничего думаю что к концу недели выйдем на свою линейку... :girl_witch:

Rizhanka-Parizhanka

Ой, девочкииии, хорошие мои! Гулены мы все :party:

Хе-хе...

Теперь собрались и дружно продолжаем дюканить и стройнеть :training1:

Я настроена, как Ириша и говорит, все набранное за два-три дня убрать и вес поставить на место.

Бичевать себя не буду - обещаю :ok:

ВСЕМ ЖЕЛАЮ ОТЛИЧНОЙ ПОХУДАТЕЛЬНОЙ НЕДЕЛИ!!!

паРижские похуделки :-)

Кто сейчас на форуме