крепись, радость моя. давай уж больше без срывов. я не помню кто из девочек советовал - но я на себе уже проверила - если депресняк, если нет сил себе отказать в чем то, если чувствуешь что впереди срыв. тормозни. откуси от "запретного" малюсенький кусочек, прямо меньше квадратного сантиметра. пусть мозг поймет что все в порядке, что вы с ним не обездолены. я пробовала: подошел ко мне сынуля с конфетой. никогда не думала что конфетами меня можно соблазнить, не люблю я их. а он мне протягивает и угощает. трогательно так (ему 2 годика скоро будет). захотелось мне эту чертову конфету и еще одну и еще целый килограмм. я себе говорю мысленно - "ей, тряпка! какие конфеты?! конфеты - детям. иш че захотела! сходи дюкан-конфет налепи и ешь". и не стала есть. откусила кусочек малюсенький, размером меньше канцелярской кнопки. чтоб просто почуствовать вкус. и внутренняя паника перед конфетами остановилась. теперь я знаю - Я СИЛЬНЕЕ КОНФЕТ! НЕ КОНФЕТЫ ПРАВЯТ МНОЙ, А Я ИМИ!

Девочки, всем доброе утро, мои дорогие! Я наконец-то вернулась из отпуска и наконец-то снова с вами в строю. О себе за отпуск: не похудела, даже +1 кг, потому что свекровь с мамой наперебой говорили - похудеешь после отпуска, а свекровь и на кухню не пускала - вплоть до скандала. В итоге ограничивала себя от ненужного питания как смогла, но не придерживалась. Ни отрубей, ни 0% молочки, т.к. ее там даже вообще не найти. Зато на море загорела и подтянулось тело в целом. С сегодняшнего дня снова в Круиз и буду добиваться успехов!
Сейчас немного прийду в себя и почитаю все Ваши дневнички, наверняка в ним много интересного! Всех люблю и желаю отличного настроения

С возвращением !!!

Натали, спасибо большое!

Не за что!!! Лепи уже скорее своего барашка и гони бегемотика, ему в теплые страны пора - зима скоро!

Я очень рада снова видеть тебя! Ты отдохнула, набралась сил, значит, пора начинать побеждать.

А я тоже еду на Черное море через неделю. Тоже буду проходить испытание бабушкой и тетушками

Ура. Барашулька вернулась

Девочки, доброе утро, мои дорогие и любимые!
Мне так приятно, что Вы меня ждали
Гоню своего бегемота, а он как родной - не хочет уходить
Даю огромный пинок ему! Сегодня еще хочу после работы его спортом замучать
За вчера - 700 грамм, ну это то, что легко и быстро наелось в отпуске уходит, чему я несказанно рада!
Вчера сделала фаршированный перец и котлетки из курицы в пароварке, так что на сегодня у меня еда есть
Любимушки, всем удачи и успехов, мы с Вами - большие умнички!

Вот и умничка, настроение смотрю появилось

С отвесиком тебя!!!