Spine ,просьба , можешь Светину цитату в своём сообщении убрать или уменьшить ,а то целая страничка одного и тогоже получилась .....

Я покупаю у нас в магазине здоровья "Holland&Barrett". Конечно же семена льна должны быть в аптеке. Только покупай белый (золотой) лен.
У меня он уже готовый к употреблению. Заливаю за час до еды 1 столовую ложку семени льна кипятком (100г) и ем (или пью?) эту запаренную жидкость со льном перед едой 2 раза в день утром и вечером.
Очень полезно добавлять семя льна в салаты, каши, домашнюю выпечку и с кисломолочными продуктами.

Применение семени льна в косметологии
Маски для нашей кожи. Известны рецепты Клеопатры, которая так любила применять семя льна.
•Горсть семян льна залить небольшим количеством горячей воды, настоять час. Этим настоем смазать лицо. Подержать около 30 минут, ополоснуть теплой водой, подсушить и нанести увлажняющий крем. Кожа прекрасно разглаживается, уходит раздражение.
•2 столовые ложки семян льна залить двумя стаканами воды, варить все до кашеобразного состояния. Через слой марли нанести все на лицо и шею примерно на 20 минут. Смыть теплой водой. У кого сосуды на лице расширены, применять маску в теплом виде, смывать прохладной водой. Применять при сухой коже и при воспалительных очагах.
•Для жирной кожи лица прекрасна такая маска: 1 ч л. льняной муки (льняное семя нужно смолоть в кофемолке) и 1 ч л. овсяной муки залить свежим молоком и дать настояться. Кашицу с помощью щетки нанести на лицо и шею на 15-20 минут. Смыть теплой водой.
•При увядающей и сухой коже сделайте себе маску из ромашки и семени льна. 2 ст.л. ромашки залить стаканом кипятка. Всыпать в этот настой 1 ст.л. измельченного семени льна, хорошо все размешать. Эту кашицу нанести на лицо. Через 15 минут снять ватным тампоном. Лучше делать вечером.
•Если у вас губы очень сухие, протирайте их отваром льняного семени.
•Для смягчений кожи рук прекрасно помогает льняное масло. Просто тщательно растереть им пальцы и кисти рук снизу вверх.
•Для очень сухой и потрескавшейся кожи рук можно сделать ванночки из отвара семени льна. Руки отпустить в отвар примерно на 10 минут, после это смазать их жирным кремом. Не ополаскивать.
•Для снятия усталости в ногах прекрасно подойдут теплые ванночки с отваром льняного семени. 2 столовые ложки семени на 1 литр кипятка. В воду комнатной температуры добавить отвар семени, опустить ноги и подержать 10-15 минут. Можно сделать и контрастные ванночки для ног. Льняное семя добавить только в горячую воду.
УДАЧИ!!!

Спасибо,мой хороший за рецептики и за информацио о семенах льна

Спасибо всем за поздравления!!!
Сегодня покупала витамины в "Holland&Barrett". Как обычно, я покупаю комплекс витаминов для сеньоров. Продавец спрашивает:"Вы покупаете для себя?". "Да". Услышав мой ответ, она добавила:"Но это же витамины для тех, кому за 50 лет!". "Мне в этом году будет 55!" ...Удивление и куча комплиментов...
Мелочь, но приятно!!!

не мелочь и очень, очень приятненько
Ланчик, а когда ты нам покажешь себя в новых нарядах? Ты давно-давно обещала, сейчас эти наряды для тебя уж и не новые, но для нас они новые и ты в них ещё нами не виданная

спасибо большое за информацию, обязательно попробую принимать!

а выглядишь ты действительно суперски, посмотрела фотки, до и после: просто небо и земля!

Света, спасибо за полезную информацию....

О, Светик, вот это по-нашему!!!
И ни фига это не мелочь, а очень тонизирующий эпизод!
Ох и люблю я грешным делом подобные ситуации...

Как это приятно! Очень здорово!

Всем привет!!!
Сегодня сменила иммидж: покрасила волосы и сделала стрижку!!! Кто видел- одобрил
Правда, муж еще даже и не знает об этом. Он не хотел, чтобы я стриглась. Мне стало легко!!!