ВЕЗУНЧИК: дураков диета любит.

[helnik]

Это не явление странное, это Питер

Теперь таблетки есть, молоко есть......... Жизнь прекрасна
Я вот тоже доберусь до мамы капризулькиной и буду с молочком. Это же скоко я конфет сделать смогу

[ВЕЗУНЧИК]

1 сентября, четверг.
59-й день круиза (а по весу и не скажешь): белковый №1.

Вес: 65,1. Отставание 1200 г.

Вода: 10 стаканов, чай, кофе.

Завтрак: кофе.
Ланч: стакан обезжиренного молока.
Обед: бульон из куриной грудки и вареный белок



Полдник: творожная запеканка с йогуртом:



А поскольку из 200 г обезжиренного творога, 1 яйца и 2 ложек отрубей получилась и запеканка, и 2 розочки, то чуть позже (прямо сейчас) съела их на второй полдник с чаем . Вот:



А на ужин у меня тилапия из пароварки с дю-майонезом:



Тренировка: вот эта


И почувствовала, что выздоравливаю.

Настроение: отличное!

Последний раз редактировалось ВЕЗУНЧИК 01 сен 2011, 20:03, всего редактировалось 1 раз.

[Lilusha]

Ален, плиз, напиши рецепт своей запеканки, можешь прямо здесь...тут их такое разнообразие, хочу твой рецепт

[ВЕЗУНЧИК]

Лилуша, у меня были остатки обезжиренного развесного творога (примерно 200 г), он мягкий такой, как масло.
Вбила яйцо, растерла в ступке 4 таблеточки сахарозаменителя, добавила 2 ст.л. овсяных отрубей и 2 ст.л. крахмала (увы, не кукурузного), щепотку разрыхлителя, щепотку ванилина, чуточку корицы, несколько капель лимонного сока. И в силиконовой форме в духовку на 40 минут.

[Lilusha]

Спасибо, вроде как у всех, а так красиво...хотя я должна бы была уже привыкнуть

[ВЕЗУНЧИК]

Спасибо, вроде как у всех, а так красиво...хотя я должна бы была уже привыкнуть

А еще она была вкусная, ароматная, пышная и пружинила!

[Mikosevaar]

Спасибо, вроде как у всех, а так красиво...хотя я должна бы была уже привыкнуть

А еще она была вкусная, ароматная, пышная и пружинила!

Ага и еще потом отставание на кило с лихом

[Tihmila]

Везунчик! Рада, что тебе получше, вот только не спеши с выходом на работу, с бронхитом нужно перестраховаться, что бы не попасть на хронический((
У нас дома любимое средство от всяких кашлей: чашку молока с капелькой прополиса, растертого в ступке в пыль, прокипятить минут 5 и пить немного остывшим маленькими глотками.
Опять волшебные аппетитные фоточки! Можно рецептик этих чудесных розочек? Мила

[Rita]

Мила, приветик) Это суфле-розочки от Везунчика - есть в кулинарной книге - выпечка-десерты. А розочки - это формочки такие, у меня вот сердечки вместо розочек

[Клавушка]

Ален, вот как у тя так получается?! Твоя еда не только вкусная. но и КРАСИВАЯ!!!! Хоть на обложку кулинарного журнала!!!!