С отвесом, Бэллочка! Рада за тебя!

а я вот ТЕПЕРЬ буду ругаться в БО из овощей только огурецццццц + пастила и яблоко ??????????
В наказание приглашаю пройтись ко мне ..на стр 267, там я новая и схуднувшая на Дебби Сиберс и салате с рыбой ...
Ушло на это почти 2 месяца, как я и планировала(правда мощно поддала по всем напрfвлениям только в последнюю неделю, мягко на ЭТО выскочиффф ... Те ...ВОЗМОЖНО ВСЕ ... Но алкоголь и шок. тортики - в сад... пусть там растут и пахнутьььь

Бэльчонок, молодец ты! Даже если по 200 грамм в день, это супер. Ну и закрепляться тоже надо.
Не забывай пить. И овощей добавь в меню, права Надия, что это за БО с одним огруцом?
Расскажи, чем ты там зачиталась до ночи. Какими такими советами для лица.

Отвес , Бэла , это всегда радость!!!!
Поздравлям , трям трям, парам пам пам....!

Молодец!!!!

И я за тебя рада, Бэллочка Только не отступай. Сейчас главное сойти с этой цифры, на которой ты зависла, а потом пойдет как по маслу

Закрепили! Идем дальше, темпов не сбавляем!

Повбивала б таких докториц!

Девочки, здравствуйте, мои хорошие!
Ариша, Надия, Наташа, Эффи, Натали, Ириша, Фламуша - я рада вам, как вы рады мне, что у меня отвесы!
Сегодня вес тот же, что и в пятницу, чему тоже рада.
Вообще, после моего ежедневного "я тебя люблю" (с) от Флами мне стало легче. Я перестала драматизировать происходящее. И вот результат. Он есть!
Потому что в пятницу мы пошалили с подругой в ресто (без спиртного, но со свининой). Весы "проспали" это нарушение. Но даже, если б и "заметили", то никакого расстройства.
Наконец-то (или мне это кажется) я остаюсь спокойной и впервые (да-да ) не злюсь на себя. Я так и сказала себе в ресторане: "Бэл, мы сегодня съедим эту замечательную рульку, вместо пирожного, которое я бы непременно заказала раньше."
Вот так.
Меню за субботу:
Завтрак: каша отрубная, кофе с молоком.
Обед: запеченные куриные бедра.
Полдник: черешня и голубика.
Ужин: каре ягненка. Кавказский салат (огурцы, помидоры, болг.перец, зелень).
Воды пила много и с удовольствием.

Ходьба: больше трех часов по магазинам и рынку. Купила и говядины, и кролика. Буду учится варить шашлык готовить кролика.
В целом за день находила пешком 9 756 шагов (7,28 км). Потратила на это дело 454 ккал.
В понедельник будут фотки с вечерней ходьбы - дома у меня комп вообще не реагирует на входные носители....

я ей немножко "отомстила" за этот взгляд. После разборок о видах мяса я ей сказала, что я, собственно бабушка, а родители ребенку сладкого не дают.
Ха-ха, лицо у нее после этого немножко вытянулось и она перестала укоризненно качать головой: "ох, уж эти мамаши...."

Бэллочка, так она тебя за мамочку приняла Её ворчание ,можно отнести в разряд комплиментов



Про ходилки забыла Чую, замахнулась Бэлла на марафон