По дороге к совершенству!... Стабилизация!

budgie

Наташа привет! :friends:

Поздравляю с отвесом! :Rose:

Nатали

budgie писал(а):

Наташа привет! :friends:

Поздравляю с отвесом! :Rose:

Спасибо, Неля! :thank_you:

irisha

Натик, ты молодец! Я в тебе и не сомневалась :yes4:

Ты трудолюбивая и целеустремленная пчёлка (вот почему у тебя такой бегунок :mosking:

). Опять сейчас быстро дойдешь до конца линейки и будешь с пьедестала на нас поглядывать :yes4:

Nатали

Отчет за неделю:
* физра: фитинес в зале - пн, ср, :training1:

степпер - вт, чт (по 30 мин. с гантельками); :training1:

* разгрузочный день - вт (593 ккал), чт (585 ккал) ;
* прогулка: :pardon:

* ТФ -

* вес 66.9 кг (+0,8 кг).

Ни ТФ, ни прогулки в вск не было, уезжали на выходные на юбилей к золовке. Так что вместо разгрузочного вск была загрузочная сб. :parting:

А впереди - 8 марта... :girl_impossible:

В ср на работе постараюсь ограничиться бокалом шампанского и мандаринкой.

Всем удачной короткой недельки! :Rose:

Nатали

irisha писал(а):

Натик, ты молодец! Я в тебе и не сомневалась :yes4:

Ты трудолюбивая и целеустремленная пчёлка (вот почему у тебя такой бегунок :mosking:

).

Ириша, спасибо большое! :thank_you:

irisha писал(а):

Опять сейчас быстро дойдешь до конца линейки и будешь с пьедестала на нас поглядывать :yes4:

Ириша, жизнь показала, что пьедестал - штука весьма шаткая!... :girl_crazy:

irisha

Да лааадно :parting:

Корону поправили и вперед!
Натик, не бери близко к сердцу, расслабся и получи удовольствие :yes4:

budgie

Наташа это мы просто завидуем! :mosking:

Мне даже во сне не приснится сбросить 2.6 кг. :pardon:

Nатали

irisha писал(а):

Да лааадно :parting:

Корону поправили и вперед!

irisha писал(а):

Натик, не бери близко к сердцу, расслабся и получи удовольствие :yes4:

Ириша, да я и не переживаю по этому поводу. :don-t_mention:

Жизнь вносит свои корретивы в наши планы, что уж тут поделаешь. :pardon:

Жаль только, что назад откатилась слегка. :beee:

Nатали

budgie писал(а):

Наташа это мы просто завидуем! :mosking:

Мне даже во сне не приснится сбросить 2.6 кг. :pardon:

Неля, да я знаю, что вы любя! :friends:

Nатали

Итоги за пн 05.03.18г.:
* съедено - 1155 ккал (бжу - 73/55/83);
* потрачено в зале - примерно 322 ккал;
* чистыми - 833 ккал;
* вес - 66,3 кг (-0,6 кг).
Движемся помаленьку! :ok:

По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Кто сейчас на форуме