Натуля, привет! Рада твоему возвращению во всех смыслах! Уже бжу появилось, процесс пошел

Итоги за чт 24.05.18г.:
* съедено - 659 ккал (бжу - 52/13/61).
* вес - 63,4 кг (-0,3 кг). Жаль, не получилось вернуться к весу прошлой пятницы.

Сегодня нас с мужем выпнули с больничного... Придется с пн втягиваться в трудовые будни.
Посмотрим как организЬма отреагирует.

Раз мы здоровы, возобновили прогулки, благо сегодня погода позволила. Погуляли минут 40. Правда не в нашем быстром темпе, а неспешно (ну в нашем понимании ).

Натик, впору вновь возвращаться в санаторий, на реабилитацию. Да? Пусть здоровье поскорее восстанавливается в полном объеме

Вчера был ПИР, так что закономерный плюс: 64,6 кг (+0,2 кг).

Спасибо, Ириша!

Итоги за вск 27.05.18г.:
* за ПИРы прибавила 0,8 кг, вес на утро вск - 64,2 кг;
* съедено (ТФ) - 612 ккал (бжу - 57/2/80);
* прогулка (45 мин.+1ч. 10 мин.) - примерно 369 ккал;
* чистыми - 243 ккал;
* вес - 63,7 кг (-0,5 кг).
Делаем ставки, удасться ли мне на этой неделе опуститься ниже 63 кг.

Ну я надеюсь, что удастся

Натуль, по пятьсот хотя бы через день и всё случится Моя ставка -в пятницу у тебя будет 63,0!

Итоги за пн 28.05.18г.:
* съедено - 1111 ккал (бжу - 72/40/116);
* прогулка (1 ч. 5 мин.) - примерно 207 ккал;
* чистыми - 904 ккал;
* вес - 63,3 кг (-0,4 кг).

Хорошего всем дня!