Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[effi]

Да Ир, жизнь с параллельными мирами сложна и многогранна....
Несколько лет назад, в доме где я выросла и где моя мама до сих пор живет, в соседнем подъезде нашли молодую женщину , на пару лет меня старше, в одном дворе играли.... С пол года пролежала в туалете, суицид...дверь закрыта , первый этаж, хорошая изоляция .... И пол года никто не искал даже... Вот где жуть.....

Пс , а Пэрри решил ночевать в моем саду под яблоней .... Интересно кто первый счастья - я или он...
Сдаст сияя блин СДАСТЬСЯ - счастья сия

[Metelica]

так-с меня не было всего 1 день.. а тут стока новостей... шо пипец

и пиво и собаки и мужики и Наташка осилила прочитала! я с тобой

[Nатали]

ФФсе смешалось в доме Облонских Элички... пиво, коты, полицейские, мыши...

[effi]

Про собак я вроди не писала.... Или писала??????? НЭ помню

.... А мышЫ да..... Вчера еще одного , уже из за калитки выбросила...... Весна , охота на мышей открыта.....

Всем письменный привет от безголосой Эффи..... Все по плану , сегодня голос пропал..... Какой то горло бронхиальный вирус меня все таки зацепил...

Вес , отвес -100, 55.8 КД.

[Metelica]

Про собак я вроди не писала.... Или писала??????? .

эээ ну ты же знаешь у мИня только собаки в голове.. какие мне кАты

[Nатали]

Всем письменный привет от безголосой Эффи..... Все по плану , сегодня голос пропал..... Какой то горло бронхиальный вирус меня все таки зацепил...

Уж и не знаю, что тебе от горла посоветовать, ты говоришь у вас ничего без рецепта не продается. Полощи содой с солью + пара капель йода. Да, еще можно ложку меда в рот положить и потихонечку рассасывать.
Выздоравливай, дружочек!

Вес , отвес -100, 55.8

[Мару$ya]

ФФсе смешалось в доме Облонских Элички... пиво, коты, полицейские, мыши...

))))))))
....дурдом, в общем)))

[effi]

ФФсе смешалось в доме Облонских Элички... пиво, коты, полицейские, мыши...

))))))))
....дурдом, в общем)))

Верно подмечено!!!!!!
От всего этого и заболела @@@....
Но лечусь усиленно , не люблю болеть !!!!! В общем я практически здорова!!!!!!! особенно когда рот закрыт...... вот разговаривать проблематично.... пока..... и спать могу ночью только со стрепсилсом во рту ..... Но выход ( типа стрепилс ) всегда ж находится!

[effi]

Покармлю ка я себя , а то всё Крутя да Крутя , кормилица любимоя моя !!!!!


https://yogainternational.com/article/v ... ic-kichari

Basic Kichari
Ayurveda's every-time food
May 20, 2013 BY Amadea Morningstar

Directions:

Preparation time: 45 minutes to one hour. Good for all seasons. Sattvic; calming to all doshas.
Wash well:

1 cup white basmati rice
1⁄2 cup split mung beans or sprouted whole mung
Wash well and chop:

2–3 cups of your favorite vegetables
Warm in a medium saucepan:

1 Tbsp. ghee
Add, stirring until aromatic:

1 bay leaf
1 Tbsp. fresh ginger root, grated
pinch of asafoetida (hing) or epazote
1⁄2 tsp. whole cumin seeds
1–2 tsps. coriander seeds
1 tsp. freshly ground turmeric

Stir the rice and mung into the spices, coating them well, for a minute or two.
Add:

8 cups or more water
Bring to a boil

Bring to a boil, then cook, covered, at medium heat for about 30 minutes. Add the vegetables, stirring them in well, then cover and cook for about 10–15 minutes more, or until all the ingredients are tender. Salt to taste.
Garnish with:

fresh cilantro leaves, finely chopped
extra ghee (for vata and pitta)

Serves 4




https://yogainternational.com/article/v ... th-walnuts



This vegan cornbread is moist and nutty with a delicate cinnamon flavor. It pairs nicely with a vegetarian chili or baked beans.

Ingredients

2 tablespoons ground flaxseed mixed with 6 tablespoons of water
1 cup finely ground cornmeal
1 cup all-purpose flour
1 tablespoon baking powder
1 teaspoon salt
1 teaspoon cinnamon (If you want a stronger cinnamon flavor use 2 tsps!)
1/4 cup maple syrup
1 cup butternut squash puree (fresh or canned)
1/3 cup olive oil (plus a little extra to grease the pan)
1/3 cup vegan milk (soy, almond, or cashew work very nicely)
1/2 cup finely chopped walnuts

Directions

Preheat oven to 400° F.
Grease a 1.5-quart loaf pan with olive oil.
Mix together cornmeal, flour, baking powder, salt, and cinnamon.
Combine maple syrup, butternut squash, olive oil, and a vegan milk option (examples: almond milk, coconut milk, or hemp milk). Mix well.
Once the flaxseed mixture has thickened, add it to the wet ingredients.
Mix the dry ingredients into the wet ingredients one cup at a time and thoroughly.
Mix the walnuts into the batter.
Pour the batter into the greased pan.
Bake for 30-35 minutes. Do a toothpick test to make sure the loaf is cooked thoroughly.
Let the loaf cool at least 15 minutes before slicing it. The loaf should slide out very smoothly.

Enjoy!

[irisha]

Ну ты даешь, ты для кого сей трактат написала Эльчик, лечи горлышко, а пока не разговариваешь, просто улыбайся