Таня ну что ты паникуешь, просто организм взял сам передышку, от таких темпов он не успевает перестроить все органы, пусть подтянуться мышцы и чтоб не было опущения внутри, сама посуди ты худеешь и веши велики, так же и органы, они там уже висят, а должны плотно в своих ячейках находиться, простите за термин далеко не медицинский, все будет отлично, погуляй с этим весом, больше ходи-все подтянется и начнет опять уходить, терпение и воля скоро тебя обрадуют

не не паникую, прекрасно всё понимаю что всё своё время
тем боле сегодня пошел сдвиг в весе -500
толи вчерашняя двух часовая прогулка ,толи адский коктейль подействовал , в общем за месяц первый раз двигаю линейку

Ура!!! Танюш, значит я не зря каркала все таки, вот видишь!!!! Супер просто! Пусть теперь отвесы будут чаще!!! Процесс пошел!

Молодец Танюшка, ты очень упорная , а что за адский коктель, дай рецептик, видно проглядела , если писала

Танюш, приветик..скажи мне..а ты занимаешься по системе Марины Корпан ( дыхательная)? мне интересны результаты

Спасибо Дашуль что накаркала,теперь буду знать к кому обращаться если застой будут
ну в этой диете самое главное упорство, коктейль делала Лена марошка, я как то взяла на заметку,мало ли что,пригодился

эффективный жиросжигающий коктейль.Ингредиенты
Нежирный кефир — 250 мл
Молотый красный перец — на кончике ножа
Молотый имбирь — половина чайной ложки
Корица — половина чайной ложки
Способ приготовления
Смешать все ингредиенты в блендере (можно обойтись и без него). Кроме жиросжигающего эффекта, этот коктейль еще и прекрасно очищает организм. Кстати, пить его лучше всего на ночь.


не я сейчас больше ходьбой и по возможности бассейн ,с дыханием как то не подружилась

а почему не подружилась? это сложно?

ну вот наконец тоооо, с отвесиком тебя дорогая!!!!!!!!!!!

нет,не видела не каких результатов ,да и дышать нужно чтобы увидеть результат мин15-30 ,а по мне лучше это время пройти,интересней
спасибо подруга

сегодня ещё -300 и того прощай и -25кг