Юль, добраутра!
Зачем у подруги брать?
Вот такие я купила, 300рублей.

Оль, а где?
Такое чудо я не видела! У нас по магазинам только электронные напиханы. А может я просто внимания не обращала...

Я покупала конкретно в Зельгросе Котельники. Думаю в чем-то, типа, Ашана, тоже должны быть.

А вот тут можно купить онлайн:
http://td-tnp.ru/tehnika_dlya_kuhni/ves ... nicheskye/
https://market.yandex.ru/search.xml?text=механические%20кухонные%20весы%20купить&clid=698

Угу, спасибки. Надо В Ашане посмотреть. Сейчас нашла такие же на Озоне, но 430руб.+ доставка.

Их наверняка везде полно, только ищи)
Я тоже давно их хотела, но разжилась вот только-только)
Оч полезная штука!

У меня электронные. Даже на даче имеются. Я их в ашане купила.
Я когда на ПП была, в зелёный коридор почти всегда попадала. Говорю же, чеканутая)))
А вот вести дневник питания это самое муторное! Я тебе скину картинку по жменькам. Там конечно не все продукты, но очень удобно.

Жменька)))))

Доброго утра!
Танюша, спасибо!!!
Вчера примерно считала количество белка, получается 110-120г - перебор для ПП, меня можно в зал с таким количеством белка отправлять, штанги тягать.
По жирам недобор, угли - норма.
Сегодня опять на весы не вставала, в четверг залезу, отчёт в Светику надо. Но с седьмого места по успеваемости в классе точно слечу.

На работете директор зверствует, план увеличил на февраль. Похоже я и в марте буду без нормальной з/п, если чудо не случится. А после апреля начинается "не сезон", там хоть из штанов выпрыгивай - получишь минималку или почти. Печаль...
А сегодня опять совещание, я опять полдня голодной буду.

Всем отличного дня!

P.S. Вчера пресс покачала. Может сегодня ещё силовую с Джилл отработаю, силы- то есть!

Привет, Юляш!

Не пойму, что за план такой невыполнимый? Не пора ли тебе просить повысить минимальную зп, потому как план-то повысили?

Это план продаж за месяц. У меня зп состоит из 2-х частей: оклад + премия. Оклад установленный, а премия рассчитывается в зависимости от % выполнения плана продаж (начисляется от 90%; чем выше процент выполнения плана, тем больше премия - это собственно моя мотивация). Премия может быть нааааамного больше, чем оклад.
Оклад мне сейчас ни кто повышать не будет, даже могу не мечтать... На все заявления о высоком плане ответ будет один - лучше работай. План тоже повышают не на пустом месте, основываясь на внешние факторы ( как рост доллара, евро) и внутренние - нововведения, которые должны привести к увеличению продаж.
Ну а продажи зависят не только от меня (с меня четкий своевременный анализ, закупка товара, проведение акций и т.д, и т.п), но и потребительского спроса (на это я мало могу повлиять, если денег нет у людей).