Привет Ириш!!! вкусные у тебя пирожки надо себе тоже в формочках замутить. А хандра наверное у всех сейчас и у меня в том числе, да и долг линеечке имеется, нужно просто это время наверное переждать не опуская рук и все у нас наладится

напишу и у тебя, Ириш, что рецепт не мой, а то хозяйка рецепта вдруг увидит и тогда будет обидно, рецепт очень удачный, всем советую .

Ирин привет! Читаю и удивляюсь,у меня наоборот на ДД давление как у космонавта стало110на 70,а раньше была гипертония.Ну наверное у всех по разному.Да и устаёшь ты на работе,однозначно надо отдыхать.Кстати с супер отвесом тебя!!!Пусть и дальше всё будет хорошо.

Ирусик, наше вам с кисточкой в смысле приветик и с отвесиком

Ирочка))) это я так... написала - мысли вслух надеюсь ничего обидного
А элеутерококк только давление повышает и немного состояние возбужденно- нервозное у меня от него, но работоспособность увеличивается зверски))))) и время на сон меньше надо, а я люблю боярышник успокаиваться и спать.

Просто у Ирочки рост маленький, по этому и такой не сильно большой вес все равно для нее велик. Вот когда она еще похудеет, давление станет гораздо лучше. Да, диета Дюкана очень хорошо давление понижает со временем. У кого повышенное было, становится нормальным. А у меня вот раньше нормальное было, так теперь блин пониженное
Ирочка, ты уж следи за давлением. Такие скачки...тьфу, тьфу, тьфу... не дай бог чего случится. Ты правильно за диету взялась, только на пользу пойдет

еслиб, Лиля, все было так просто.... у меня гипертония с 24 лет.... может и раньше, просто я в тот год беременная ходила, на учет рано встала, весу тогда во мне было 58-60 кг, а давление уже высокое... в последний год, вообще, каждый месяц гипертонически криз с вызовом скорой... поменяли на днях с врачом лекарство, посмотрим, что дальше будет...
Ириш, я там у себя, тебе свои фото до поставила и после... для мотивации..

Оксан, ну я крайние случаи не беру конечно. Если есть какие-то серьезные заболевания, то конечно простой диетой это не вылечить

Девочки, доброе утро! Дорогие мои, что бы я без вас делала? Ваша поддержка, ваше участие - сильнейшая мотивация идти дальше. Спасибо вам всем огромное!!!

Ура пятнице! На улице ни фига не потеплело, но на дачу мы сегодня едем. Мужики мои (муж, папа, брат) еще по осени решили, что нам на участке просто необходимо посадить виноград. Ну типа вино они будут делать. Аха... Мне оно на фиг не надо, о чем я им прямо и сказала. Мол, я палец о палец не ударю, все делайте сами. Изучайте мат.часть, покупайте саженцы, сажайте, ухаживайте, обрезайте, формируйте, удобряйте, поливайте, на зиму укрывайте и будет вам щастье. Думала, что испугаются. Не тут-то было! Пришлось пожертвовать им участок земли у гаража. Так рьяно взялись! Пересадили на другое место по осени флоксы, чубушник, две вишни, куст сирени. Сами!!!! Я в шоке. Сейчас озадачились строительством шпалеры. Вот сами себе занятие нашли. Расскажу потом, что из всего этого получится. По весу сегодня 66,8, минус 200гр. Чувствую себя гораздо лучше. С повышенным давлением живу уже лет 10 точно. 150-140 на 100-90 я практически не замечаю, привыкла. А вот когда 180-200, то уже фигово. Но это редко бывает, слава Богу. В еде сегодня скромна, ничего не готовила вчера. Первый ЧБ.
з - пирожок с мясом и кофе с молоком
п - два пирожка с мясом и чай
о - куриные сердца, два яйца и чай
у - куриная грудка-гриль и чай с имбирем


Надя, о 110 на 70 я и не мечтаю. Меня бы и 130 на 80 вполне устроило.


Упс... Значит подарю кому-нибудь. Я почему-то внимания не обратила, а в инструкции об этом написано.


Да, Лиль, ты права. На мои 153 роста даже 67 кг много, не говоря уж о 79, которые были три года назад. Чем больше я сбрасываю, тем лучше самочувствие. На последний скачок давления повлияла погода, это на 100%.


Побежала смотреть!

Ириш! а ты где живешь? я в р-не аптеки на Пушкина