Сусляшик на консолидации (фото стр. 2, 3, 25, 34)

[Сусляшик]

Ну и хорошо, пусть недоумевают!!!

[Cashik]

Главное не какое количество, а ЧТО ты ешь!
Норм все!
Я недавно в 11 часов вечера схомячила стейк из семги (рыбка-то жирная), а утром отвес 500гр!

Ты не путай тот жир и из рыбки, который из рыбки (омега3) полезен для сердца и не дает образовываться бляшкам на сосудах. Вот, сумничала

[Сусляшик]

тоже надо рыбку приготовить!!!

[BabyDoll]

Главное не какое количество, а ЧТО ты ешь!
Норм все!
Я недавно в 11 часов вечера схомячила стейк из семги (рыбка-то жирная), а утром отвес 500гр!

Ты не путай тот жир и из рыбки, который из рыбки (омега3) полезен для сердца и не дает образовываться бляшкам на сосудах. Вот, сумничала

Жир - он и есть жир!
Разница только в том - полезный или бесполезный
На ночь глядя в любом случае плохо

[Monetka]

Жир - он и есть жир!

Категорически не согласна! Жир жиру рознь

[Cashik]

Вот я зануда:
"Но необходимо заметить, что даже эти 5 разновидностей содержат в себе не больше жира, чем простой стейк из говядины, и, самое главное, что жир этих рыб из холодных морей очень богат жирными кислотами омега-3, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний."
(с) Пьер Дюкан

[Сусляшик]

Ладно-ладно, девочки! У кого какое меню, главное, чтоб продукты были разрешенные и полезные!!!

[Сусляшик]

С добрым утром, отчитываюсь за вчерашний день! 02.08.2012 (12-й день круиза, ЧБ):
завтрак: кофе с молоком 0,5%, половина дю-хлебушка, намазанная сыром филадельфия 5% и сверху 2 кусочка (всего 30 г) говядины варено-копченой, конечно, она солоноватая, но я только утром ее употребляю..., и ещё кусок творожной запеканки сверху помазанный творожком Валио 0,3%;
зеленый чай и вода;
обед: 4 маленьких оладушка из куриной печени, 1 куриное бедро, запеченное в духовке без кожи, 1 кусок творожной запеканки сверху помазанный творожком Валио 0,3%, зеленый чай;
перекус: опять же запеканкаи кофе черный;
зеленый чай и вода;
ужин:в точности такой же как и обед! проголодалась...
Утром отвесик Уряяяяяяяяяя -0,3 кг, Сейчас вес 65,3 кг!
И ещё у меня радость, я влезла в белые брюки, в которых я на фото стр.2, до вчерашнего дня они на мне не застегивались! Это моя маленькая, но все-таки уже промежуточная победа!

[Anniee]

привет! ) хороших наступающих выходных! раз влезла в брюки белые, значит совсем стройняшечка стала? ты на той фотке такая миленькая ) новые фотки ждем! и с отвесом, кстати!

[Сусляшик]

спасибо! новые фотки обязательно будут, только скорее всего после выходных скину! сама от себя начинаю балдеть!!!