и не говори, главное терпение. Вес закрепится и опять отвалится

Сегодня отвес 600 грамм и вес снова 71,2. Но я теперь пока шестерку не увижу на весах - не поверю, наверное.

Сегодня и завтра белковые дни.

Завтрак сегодня - каша молочная с отрубями, кусочек нежирной ветчины.
Чай с молоком. Отварная рыба.
Обед - варенная говядина

Вечером иду с коллегами в какой-то то ли вьетнамский, то ли тайский ресторан. Очень надеюсь что там будут подходящие блюда. Мне сейчас только нарушений не хватало.

Leleka, с отвесом!!! Сегодня наш день!!

Спасибо! Я довольна как слон. Нет, как слоник!

Алёнка, с отвесом тебя!!!!!

Спасибо!!!

во вьетнамском ресторане нарушала. Кроме мяса съела салат, но он был из разрешенных овощей и заправлен бальзамическим уксусом. Было очень вкусно В общем-то, если бы сегодня был белково-овощной день, все было бы в норме.

Нарушила сегодня норму по ходьбе. Вышло минут 15 от силы, в связи с тем, что довезли прямо до дома.

Но знаете, мне пофиг! я сегодня познакомилась с человеком, с которым 3 года общалась только по телефону. И благодаря которому я понимаю немецкий. И не боюсь общаться на этом языке.
К тому моменту, как я приехала в Германию, он уже уволился, но обещал, что когда-нибудь ноябрьским вечером увидимся на встрече бывших сотрудников. Это произошло спустя год. И он оказался в реальной жизни именно таким, каким я его представляла после телефонного общения. Какой же это потрясающе добрый и спокойный человек! Я безумно счастлива, что узнала его лично. Здесь нет никаких "романтических" дел, просто я очень уважаю его.

И хрен с ним с привесом!

Сегодня отвес 200 грамм, вес 71 кг.

Завтра- омлет с ветчиной. Чай с молоком
Обед - рыба на пару
Ужин пока не знаю

Поздравляю тебя, дорогая!!!!!!!!!! Лёд тронулся!!!!!! Вот что значит ужин в ресторане в хорошей компании.

А я уже подумала...... уже хотела порадоваться за тебя

Хороший такой отвесик получился, позитивный!!!