Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

[NataliNatali]

Нет, я пока не посплю - день не начну, хоть в 4 утра ложиться буду.

[Rita]

нееее..так не пойдет, сейчас спать пойдем, где-то я читала, что основное похудение во сне идет

[Rita]

Ну и вот Дюкан, как всегда, прав.
Почти всё, что набрала за эту неделю, скинула за вчерашний белковый четверг.
За вчерашний день - 500г, а за всю неделю +100г.
Вес держится в норме второй месяц

[Лисёна]

Привет! А у меня держится как вкопанный - 53. Всю неделю - в любой день, после пира или после ЧБ - встаёшь на весы - 53 даже на маминых взешивалась - тот же результат Вот бы всю жизнь так!!!
Теперь с чистым сердцем еду на неделю на дачу Буду знать, что мои 53 со мной!

[Flamingo]

Ну и вот Дюкан, как всегда, прав.
Почти всё, что набрала за эту неделю, скинула за вчерашний белковый четверг.
За вчерашний день - 500г, а за всю неделю +100г.
Вес держится в норме второй месяц

Ого!
Так не бывает, но...ПОЗДРАВЛЯЮ!

[NataliNatali]

Девочки, так рада за вас!!! Вы наши примеры консолидирующие !!! Молодцы! Я вот домой вернусь, тоже начну следить за весом, только не сразу, т.к. тут у меня с мебелью жуткие проблемы. Первые два дня буду выводить накушенное .

[avgusta]

Девочки,дорогие мои!Подскажите пожалуста,можно на консолидации вместо Дюкановского хлеба поесть "Хлебцы хрустящие диетические".Состав:твёрдая пшеница,крупа овсянная,соль кухонная,пшеница пророщенная. белки-11,89 ,Жиры-2,5,углеводы-57,9,пищевые волокна-13,5. В пачке 100гр.Если можно,то скольео можно сьесть?

[Flamingo]

По-моему, у него в книжке написано, что можно вводить по 2 кусочка хлеба в неделю (лучше из грубой муки)

[avgusta]

Эх.... Поздно...Я всб упаковочку 100 грамовую умяла!Я всю неделю без выходных работаю и еще три дня буду,времени на готовку неоставалось,вчера освободилась в 00:30,пока покупалась и улеглась,вот уже и утро.Прискакла домой,голодная,по дороге купила продукты,чтоб готовить и эти "чтоб их...."! хлебцы!Пока всё готовила,с голодухи и умяла их!

[avgusta]

Так досадно..Я ведь даже в пиры,крайне редко позволяла себе запрещённые продукты и с фруктами раз,иногда два раза в неделю вижусь,а сегодня так поступила