Удачи все будет хорошо

С такой поддержкой, по-другому быть не может спасибо

Добрый день, всем всем всем ночь была не хорошей совсем не спалось .. Горло болит, вся опухшая, на весы не вставала... Через неделю посмотрю,всем хорошего дня

Итоги дня- был полноценный чб.. Строгий даже.. Не радует одно кд через 3 дня, а я вся надулась как шар. Воду пью , а она никуда не выходит... эххх скорее бы прошла неделя..

Доброе утро . Не удержалась , взвесилась не удивленна +600 , близятся кд. Эхххх. Сегодня второй чб. Утро яйца обед курица вечер рыба запеченая. Перекус торт Маша и ведмедь. Много воды и чая с молоком. Всем хорошего дня

Настя, а подскажи, что это за торт?
Я еще не совсем ориентируюсь, куда пойти его искать самостоятельно...
Я тоже воды очень много пью, уже 2 литра, а еще вечер впереди.

Я сегодня выпила думаю уже больше 2-Х литров, жажда прям уххх, но водичка это хорошо . Нам нужно пить. Особенно когда чисто белковые дни .

Я к этому Пришла ... Наконец то.. Решилась... Бросаю курить завтра!! Точнее начиная с сейчас! Надоела эта гадкая привычка, кашель,запах... Тяжело конечно будет!!! Но пора! Решила хватит травить организм. Только бы кг не прибавлялись... Очень этого боюсь

Всем добрый вечер.. Привес не ушел, кажется завтра к нему прибавлю , пришли кд. И я жутко накапливаю в себе воду... На работе был др коллеги, все ели вкусные торты, свиной шашлык и фри.. А я, выпила капучино, запила колой лайт и с гордостью уехала домой! Ура..:)

Молодец 5 за выдержку