С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации

[Чуча]

Надеюсь, что мы будем, как минимум, поздравлять друг друга с Новым годом!! И закрепимся на все 100%, а не разбежимся с конфетками за щекой!!!!

[симсим]

Надеюсь, что мы будем, как минимум, поздравлять друг друга с Новым годом!! И закрепимся на все 100%, а не разбежимся с конфетками за щекой!!!!

+1

[mamaptica]

Надеюсь, что мы будем, как минимум, поздравлять друг друга с Новым годом!! И закрепимся на все 100%, а не разбежимся с конфетками за щекой!!!!

+1

я тоже очень надеюсь на это))
Итак, закончилась первая полная неделя консолидации.Что в плюсе: вес удерживается на отметке 74.700(+-)100 гр.Первую цифру я получила на медицинских весах, с погрешностями- на своих.В меню появились яблоки и цельнозерновой хлеб. Овощи присутствуют каждый день в основном в виде помидорно-огуречного салата и кабачковой икры.Что в минусе: перестала контролировать количество выпитой воды,мало хожу с палками, велосипедом пользовалась один раз за неделю. Но зарядку делаю ежеутренне и кручу обруч. В остальном привычное меню и ритм питания. Жора посещал один раз, но я достаточно быстро справилась несколькими ломтиками куриного филе.Сегодня первый раз за много дней испекла пирог с крахмалом. Но поскольку на 4 ст.л.отрубей было 2 ложки, решила, что этот ДОП не такой уж и существенный, потому что пирог разделила с мужем, да еще и на два дня. Растеряла я все желания и фантазии пищевые за месяцы круиза((( Правда сегодня была в гостях и вожделела халвы, но как-то вяло, без страсти.Так что вожделение мое осталось неудовлетворенным и вскоре стихло.Что еще настораживающего заметила: несколько обвисла попа, появилась складочка, которая раньше распиралась жирком. Вывод: надо целенаправленно заниматься этой частью тела, дабы следующей весной явить миру ну если не бразильскую попку, то не такое безобразие тощее, как сейчас. Муж мой,похоже, всерьез воспринял заявление редких недоброжелательниц о том, что у меня постарело и обвисло лицо. И теперь он при каждом удобном случае повторяет, что это все неправда,что нигде и ничего подобного он не наблюдает, и это просто черная зависть. Чем и смешит, и трогает меня безмерно.

[Roksy]

И правда, милый какой!)))))
Ир - а я каждый день пеку творожную запеканку с 2-мя ст. ложками крахмала...... А че - на круизе нельзя????????

[mamaptica]

И правда, милый какой!)))))
Ир - а я каждый день пеку творожную запеканку с 2-мя ст. ложками крахмала...... А че - на круизе нельзя????????

Дюкан допускает крахмал как ДОП, но 1 ст.л. в день. И если вес активно не уходит, от ДОП лучше воздержаться вовсе. Все-таки,и крахмал, и какао имеют высокую калорийность. Ни к чему нам это!Вот ты возьми те ДОП, которыми пользуешься чаще всего, и посмотри в интернете их калорийность. Тогда и решишь для себя.Я, честно,крахмал использовала считанные разы, какао 2 раза в брауни. СОМ тоже. Боюсь, пропадет, 2 кг стоит!

[Roksy]

Ну, мне запеканки на 2 дня хватает, в ней 2 ложки. Значит - все в пределах допустимого. А СОМ и какао уже не хочу что-то..... Трюфелями объелась. По СОМУ - сделала в последний раз морковный торт с ягодами годжи - ну и гадость вышла..... И выбросила торт нафик. И больше ни СОМ, ни какаву не трогаю.
А так ягоды ем с удовольствием. Но термической обработки они вообще не выдерживают - на мой вкус......
Да, хлебом тоже объелась - а там по рецепту и СОМ, и крахмал.
Так что - из допов только Годжи и крахмал. В пределах нормы.

[Лелька13]

Ирочка, как трогательно, что муж о тебе заботиться и переживает! И прав он, это все происки завистников!!! Сами не могут и другим настроение испортить надо!!! Плюнь, да разотри!!! Тебе хорошо? А это главное!!!!

[mamaptica]

Ой, девчонки, я нисколько не заморачиваюсь на тему отзывов. Я сама такая красавица и счастливица, что мне некогда обращать внимание на чужие мнения. Вот сейчас подчищаю хвосты перед двухнедельной поездкой в Турцию, на теплые моря. Сегодня решила сварить плов. А впереди еще уборка квартиры, переработка урожая. У меня все в последний момент. Дым коромыслом, пух и перья летят)))

[Лелька13]

Отпуск это круто! Успехов в подготовке к отпуску!!!

[Kate1975]

Вот сейчас подчищаю хвосты перед двухнедельной поездкой в Турцию, на теплые моря. Сегодня решила сварить плов. А впереди еще уборка квартиры, переработка урожая. У меня все в последний момент. Дым коромыслом, пух и перья летят)))

Ирочка удачного отдыха!
А домашние дела видны когда они не сделаны, так что не умори себя с подчисткой хвостов!