БАБУШКИНЫ ПОХУДЕЛКИ

[Lorik15]

Дай то Бог!
Я про свою лень вообще не хотела говорить, это может плохо повлиять на новеньких. У всех разный метаболизм. Кому то достаточно оградить себя по углеводам и вес пойдет вниз, а кому то надо еще и зарядку делать. Я для себя решила так: если вес встанет окончательно, буду присоеденять физ.упражнения, а пока идет вниз, буду жить как жила.

[suslik47]

Лариса, что там у тебя за булочки: они из творога что ли?

[Queenkotik88]

А медетация относится к дыхательной гимнастики вычела на сайте что можно правильно дышать и худеть типо пресс качаешь

[ИРИНА А]

Дай то Бог!
Я про свою лень вообще не хотела говорить, это может плохо повлиять на новеньких. У всех разный метаболизм. Кому то достаточно оградить себя по углеводам и вес пойдет вниз, а кому то надо еще и зарядку делать. Я для себя решила так: если вес встанет окончательно, буду присоеденять физ.упражнения, а пока идет вниз, буду жить как жила.

Ларис, а как кожа себя ведет после -20 кг? Я вот тоже еще по большому счету спорт не подключала, но мне до такого результата как до Луны

[Lorik15]

Лариса, что там у тебя за булочки: они из творога что ли?

Булочки у меня на 1стр.есть. Да,они из творога, добавила сыр в тесто и получились как кексики.

[Lorik15]

А медетация относится к дыхательной гимнастики вычела на сайте что можно правильно дышать и худеть типо пресс качаешь

Нет, не относиться. При правильной медитации дышать совсем забываешь.

[AlinaD]

Подруженька, привет дорогая. Как же я рада, что не зашла, а ввалилась на сайт. Лорик, не знаю, что ты получала из моих сообщений....... в общем, я тебя поздравляю и с таким результатом и с отвесиком . По поводу физухи, Лорик, придет время, ты сама поймешь, когда наступит это ПОРА и без всякого напряга начнешь заниматься. Вот, как-то так

[мышка123]

[Liunka]

Ларис, приветик! С отвесиками Присоединюсь к вопросу, как ведет себя кожа при -20 кг?

[elena12345]

Если я скажу правду, меня все убьют на форуме! Я большая лентяйка!!!! Никуда не хожу и ничего не делаю, только питаюсь правильно, даже воду не пью. Занимаюсь только медитацией и даю установки по саморегуляции. Это честно! Можете растреливать

А мне кажется это правильная тактика борьбы за ПВ, а главное- удержания в дальнейшем, потому что ты себя не насилуешь, а именно подстраиваешься так, чтобы было удобно и никаких резких перемен
Вот у меня без ходьбы вес начинает стоять, появляется тяжесть и вообще, настроение падает, поэтому меня просто тянет пойти подвигаться